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より少ないお金を食べる方法：予算でより健康的に食べる
Harald Walker / Stocksy United 食べ物の価格はしばしば恐ろしいことがあり、価格上昇に追いつくのが難しい場合もあります。 衝撃を軽減し、コストを削減する1つの方法は、ストーブに戻って調理することです。 本棚のほこりを集める家族レシピを見つけ出してください。 準備ができた食事とファーストフードを忘れ、新鮮な地元の季節の食材を作る。 多くの場合、この食品は購入するのが安くないだけでなく、より栄養価が高く、味が良くなります。
少し慎重に考えれば、よく食べてお金を節約するのはまだ簡単です。 ここでは、よく食べてお金を節約する5つの方法があります。
- 充填、栄養スープ
- より安価な切削を最大限に活用する
- テイク・アウェイ・メニューを投げる
- もっと多くの魚を食べる
- プディングを忘れるな
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栄養不足、スープの摂取
キャメロン・ホイットマン/ストックシー・ユナイテッド 栄養価のあるスープのボウルよりも補充する方が良い。 スープは簡単かつ迅速に調製でき、通常安く作ることができます。 スープは初心者の皿として、または特に粗挽きのパンとバターを添えて、メインコースとしてより重い部分で食べることができます。
使用して季節の野菜は、ダウンシーズン野菜は、通常よりインポートされ、したがってより高価なコストを維持します。
天気が暖まるとき
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- より安価な切削を最大限に活用する
- テイク・アウェイ・メニューを投げる
- もっと多くの魚を食べる
- プディングを忘れるな
03/06
安く食べる：肉をもっと安く切る
ゲッティイメージズ 肉の安いカットを使用する：
より安価な肉のカットを使い始める。 彼らは長く、遅く、料理が必要ですが、努力する価値があります。 プライムカットは、常により高価になります。
ひき肉：
多量の肉も細かいカットよりも安いですが、とても良いです。 あなた自身のハンバーガーを作ることは、とても素早く簡単にできて、ほとんどの店が買ったものよりずっとおいしそうです。 または、イギリスの人気シェパードまたはコテージパイを 2回お試しください。
ソーセージは必須です：
すばやく簡単に穴の中のトッドは、 ソーセージとマッシュのように素晴らしい週末の夕食を作ってくれます。 どちらも家族にとって特に良いです。
日曜ローストを再考する：
あなたはまだ日曜日の焙煎をしたい場合は、鶏肉はいかがですか？ レモンローストチキンは素晴らしい日曜日のランチを作り、レフトオーバーはスープや在庫でも使えます。
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- 充填、栄養スープ
- テイク・アウェイ・メニューを投げる
- もっと多くの魚を食べる
- プディングを忘れるな
04/06
あまり食べないでください：Take Awayメニューを投げる
チキンティカマサラ。 ゲッティイメージズ 電話をフックに置き、代わりに台所に向かう時間。 テイクアウト食品は便利ですが、それはまた高価です。
カレーはイギリスとアイルランドの好きなものの一つで、多くのスタイルがあります。 カレーは肉や魚でできており、野菜や鼓動でも安く食べられます。さまざまなスタイルのために...
世界のカレー。
- 充填、栄養スープ
- より安価な切削を最大限に活用する
- もっと多くの魚を食べる
- プディングを忘れるな
05/06
より多くの魚を食べることで、あまり食べない
フィリップ - ゲッティイメージズ 魚は健康で 、栄養価が高く、健康的な食事の必須部分です。 新鮮な魚を見つけることが海岸の近くに住むほど幸運であれば、通常は安くて安いです。
良いヒントは、どの魚が季節にあるのか、あなたがどこに住んでいるのか知ることです。 地元の魚の漁師があなたの最高のガイドです。 私は魚のパイを作るオフカットのために私の魚の仲間に尋ねる。そして、もちろん、いつもフィッシュ＆チップスがあります。これ以上安くはないが、家で作るのは簡単です。
燻製魚は、妥当な安価に拾うことができ、非常に栄養価が高い。 私の好きなレシピは5種類あります
缶詰または燻製魚の付加価値魚製品を忘れないでください。 缶詰のマグロで作られたおいしいサラデーニコーズよりも簡単で安い- 充填、栄養スープ
- より安価な切削を最大限に活用する
- テイク・アウェイ・メニューを投げる
- プディングを忘れるな
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より少なく食べる：プディングを忘れないでください
Rhubard Crumble。 写真Elaine Lemm お金を節約する簡単な方法は、デザートとプディングを減らすことです。 しかし、なぜ？ 私たちは皆、ちょっとした声援を必要とし、甘い慰めのプディングは最も簡単な方法の一つです。
お金を節約する一つの方法は、豪華なプディングのために季節のフルーツを最大限に活用することです。 りんごは安く豊富で、特に秋から冬です。 暖かいApple Pieよりも、 Apple Mousseよりも簡単なことができます。 イギリスのキッチンで最も安いプディングの1つは、古典的なパンとバターのプディング
R hubarbは、一年を通して安価で入手可能な別の美しい、安価な果物です。 大黄は快適なくちばしや光沢のある大麻を作り、 ゼリーとして超洗練されます。- 充填、栄養スープ
- より安価な切削を最大限に活用する
- テイク・アウェイ・メニューを投げる
- もっと多くの魚を食べる