簡単レモンローストチキンは、この人気の高い鳥を提供する絶対好きな方法です。 鶏肉はしっとりとしていて、レモンとニンニクの柔らかい香りです。 バターは溶けて、小さなワインが加えられると鶏肉が調理された後に作られたバター肉汁と鳥のジュースを作り出すのに役立ちます。
レモンローストチキンはシンプルな作りで、 ヨークシャープディングやサマーランチやピクニックのために寒い日曜日の昼食に最適です。
あなたが必要とするもの
- 1.5kg(3ポンド5オンス) ローストチキン
- 110g(4オンス)のバター、軟化
- 1個のレモン、半分
- 1球根のニンニク、肌につけ、球根全体に半分
- 100ml(3 1/2 fl oz)の乾燥白ワイン
- 200ml½パイントのチキンまたは野菜のストック
それを作る方法
4を提供する
- オーブンを200C / 400 /ガス6に加熱する。
- あなたの鶏は室温であることを確認してください。 キッチンペーパーで鶏肉を拭いて、乾燥していることを確認します。 流水で鶏を洗うことは絶対に避けてください。これは交差汚染を引き起こす可能性があります。
- ローストした鶏の胸の側を深い焙煎スズの中に置きます。 鶏の胸、脚、そして側面のいたるところで柔らかくなったバターをマッサージしてください。
- レモンの半分とニンニクの半分をチキンキャビティに入れます。 後半のジュースを鶏の胸の上に押し込み、絞ったレモンをニンニクの後半の焙煎の錫の中に入れます。
- 焙煎スズをオーブンに入れ、1時間30分煮る。 鶏肉を錫から取り除き、アルミニウム箔でしっかり包み、15分間静置する。
- 中火で焙煎スズをコンロの上に置き、ジュースを優しく煮立ってください。 熱を上げて白ワインを加えなさい。 ワインとジュースをよく混ぜ、5分間煮る。 鶏肉や野菜を加え、再度かき混ぜ、少なくとも3分の1になるまで煮る。
- 鶏肉を解いて、鶏肉から放出されたジュースをソースに加え、沸騰させます。 熱からパンを取り出し、細かいふるいで温かいソースボウルまたはジャグに入れます。 昼食を提供する準備が整うまで暖かく保つ。
- 側面にあるソースを使ってすぐに鶏肉を提供してください。 ソースが立っているので、それは分離されますが、私はフォークでそれを提供し、ソースを軽く泡立ててこれが起これば簡単にします。 それが気にしないときは。 それらのすばらしい味はすべて素晴らしいものです。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
---|---|
カロリー | 1411 |
総脂質 | 91g |
飽和脂肪 | 33 g |
不飽和脂肪 | 33 g |
コレステロール | 479 mg |
ナトリウム | 398 mg |
炭水化物 | 6 g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 132 g |