私が投稿した健康的なベジタリアンスープレシピの数十のうち、あなたによれば、最も人気のあるレシピがここにあります！ これらのスープのレシピはすべて菜食主義者であり、ほとんどがビーガンと乳製品なしです。 完璧な菜食スープレシピが見つかりませんか？ 自家製のベジタリアンスープを作るのが好きな人や、ややスリムにしようとしている人は、 これらのグルテンフリーのビーガンスープやこれらの無脂肪の ビーガンに興味があるかもしれません。 スープ 。
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クイックベジタリアンブラックビーンスープこの素早く簡単なベジタリアン黒豆スープは、短くても15分以内に家族を温めてくれる、速くて健康な低脂肪のベジタリアンスープレシピです。 単にチーズとサワークリームを省いてビーガンにしましょう。
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ベジタリアンビーンとオオムギスープ食糧/ゲッティイメージズ。 誰が牛肉を必要としますか？ これは非常にボリュームたっぷりの大麦のスープで、それ自体が完全な食事ですので、あなたは牛肉を逃さないでしょう、私は約束します！ この非常に汎用性の高い基本レシピでは、緑豆、エンドウ豆、またはトウモロコシがすべてうまくいくような、任意の野菜を追加することができます。 この豆と大麦のスープのレシピは寛大な量を作りますので、残り物があると計画してください！
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カレートウモロコシとチーズスープ新鮮な夏の甘いトウモロコシを、このレシピでは季節には、冷凍トウモロコシを使用してください。 シャロット、ピーマン、トウモロコシ、チーズを使って作られたこの菜食主義のカレートウモロコシとチーズチャウダーは、約15分で一緒になる素晴らしいベジタリアンスープです。
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ベジタリアンミネストローネスープオルガ/ゲッティイメージズ 油分のない、低脂肪および高繊維のベジタリアンのミネストローネスープは、サイドまたはエントリーのいずれかとして提供することができ、最大の風味のためにゆっくりと煮ることができます。 余分なタンパク質ブーストのためにdiced豆腐またはseitanのビットを追加してみてください。 サイドサラダと地中海のフランスのパンを添えて。
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タイココナッツと野菜スープ伝統的に、タイのココナッツスープ、またはトムカは、ガランガルやレモングラスのようなスパイスやチキンと一緒に作られています。 この簡単なベジタリアンタイのココナッツスープは、新鮮なシーラント、ライム、カイエンで作られています。 査読者は、このココナッツスープのレシピについて「このスープは最高です。私の夫と私はそれを大好きでした」と述べました。 私はまた、ココナッツスープにダイスしたものと炒めたものを入れたい。
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低脂肪ベジタリアンレンズ豆スープ菜食主義者でない人でも、レンズ豆のスープが大好きです！ 家庭料理の菜食主義のスープとレンズ豆のボウルには、何か慰めや親しみがあります。 レンズ豆は、ほとんどの食料雑貨店で入手可能であり、繊維およびタンパク質が非常に高く、非常に安価でもある。 この菜食主義のレンズマメスープのレシピは、多くの風味を加えるために、タイムとベイベイを含むたくさんのスパイスを使います。 また、レンズのスープを段階的に作る方法を示すこのクイックビデオを見たいかもしれません。
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クリームビーガンキャロットココナッツスープココナッツミルクを入れたニンジンスープ ベジタリアンスープになると、これはキーパーです。 ユーザーはこのクリーム色のニンジンとココナッツミルクのスープレシピを5つの星のうち5つに満場一致で与えていますので、この簡単で混合したニンジンスープを楽しむことができます。
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イージーキャベツとシラントロスープALLEKO /ゲッティイメージズ インドのフレーバーにインスパイアされ、新鮮なシーラントとホットソースのスパイスがたくさん添えられています。これは脂肪の少ないビーガンとカロリーが低いベジタリアンスープレシピです。 キャベツスープは信じられないほど健康的でとても栄養価が高い。 それは、いくつかのシンプルで親しみやすい素材から作られているので、菜食主義の料理を初めて使う人でも簡単です。
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ベジタリアンカボチャスープサンドラオクレア/ゲッティイメージズ ベジタリアンのカボチャのスープが暖かく満たされています。 休日またはいつでも完璧です。 この明るいカボチャのスープのレシピは、ナツメグで味付けされ、新鮮なカボチャの代わりにピューレで作られています。
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冷たいスペインガゼパチョスープリサ・ロメレイン/ゲッティイメージズの冷蔵ビーガンスペインのガスパチョのスープ ガズパチョは暑い夏の日に爽やかな冷たいスペインのスープです。 この基本的なベジタリアンとビーガンガスパチョのレシピは、あなたの味に応じて、いくつかのクルトンやホットソースを身に着けることができます。 ガゼパチョは準備ができているので、長い原料リストに惑わされないでください。 また、パセリの代わりに、このレシピで新鮮なシーラントを使用することもできます。
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Crockpotベジタリアンスプリットピースープスティーブコーエン/ゲッティイメージズ スープはいつも鍋に作るのは簡単な選択です。 あなたはそれを数時間後に食べる準備が整うまで、朝に食材を加えて忘れてください。 多くのスプリッドエンドウ豆のスープレシピは、味を増すためにハムを使用していますが、このベジタリアンとビーガンスプリットエンドウ豆のスープバージョンは、古代のスプリットエンドウ豆スープの低脂肪とコレステロールバージョンのためにタイム、セージ、ベイ葉などのスパイスにパックしています。
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基本ベジタリアン味噌汁DukeII /ゲッティイメージズ 味噌汁はとても素早く準備ができて、最近私は朝食を食べ始めました。 私はそれが非常に暖かく、穏やかであることを朝に感じる、そしてそれはとても汎用性があるので、様々な野菜や余分なスパイスを加えて毎日違うものにするのは簡単です。 この基本的なベジタリアン味噌汁レシピは、日本のレストランで味わえる古典的な味噌汁のシンプルなバージョンです。 味噌汁は私の最も人気のあるベジタリアンスープレシピです！
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中国のホットとサワースープジェフカーニー/ゲッティイメージズ 中国の辛いと酸っぱいスープは、軽い食事や、いつでも食べるための伴奏です。 大学の私の台湾のルームメイトは、時折朝食の準備をしていました。私は心からそれを食べました！ 元のレシピは、台湾軍の祖父の時代から来ていますが、このバージョンはより一般的な食材を使用するためにかなり西洋化されています。 この辛くて酸っぱいスープレシピは、菜食主義者でもビーガンでもあります。 しかし、それはやや軽いですが、豆腐やセイタンを加えてみてください。
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マッシュルームスープの簡単なビーガンクリームmartinturzak /ゲッティイメージズ マッシュルームスープの簡単なビーガンクリームには、マッシュルームの美味しさとクリーミーなビーガンスープがいっぱい！