これらのシナリオのいずれかまたはすべてを認識している場合は、このリストを使用してください：あなたは空腹で疲れており、「食べるものは何もない」だけです。 子供たちは飢えていて、お互いの手足にニブルを始めています。 あなたの友人は、しばらく滞在して終了し、あなたは今、彼らの胃がうなり音を聞くことができます。 あなたの犬はすべてのテイクアウトメニューを噛んだ。
これらの韓国の食事は完全なレシピではなく、超高速食事を一緒に投げるガイドラインです。
私はあなたがピンチでこれらを使用することができ、またあなたの自身の冷蔵庫とパントリーの内容で創造的であるアイデアのいくつかを使用することを願っています。 ここで画期的なことは何もありませんが、あなたが飢えているときと低血糖がはじまり始めると考えるのは難しいです。
いくつかのメモ：
- 私はあなたが炊飯器を持っていてほしいと思っています。食事の中には、実際に炊飯器で暖かく保たれている米がある場合にのみ働くものもあります。 あなたが持っていない場合、私はあなたが1つ買うことをお勧めします。 それは良い投資です。
- 私は水や汁を沸騰させるのにかかる時間は含んでいません。 バーナーに水の鍋を入れるのにちょっと時間がかかり、あなたの言うことにかかわらず、私は沸騰水が硬いとは信じられません。
- コチュカルは韓国の唐辛子粉で、コチュジャンは韓国の唐辛子ペーストです。
残されたビビム・グクス
ソメ、そば、リンガーを茹でる。 流水で冷やし、辛味のあるソース（コチュジャン大さじ1杯、 コチュカル 1杯、酢酢1杯、蜂蜜1/2杯、砂糖大さじ1杯）、ゴマ油、新鮮な野菜やタンパク質のスライスを冷蔵庫に入れてお召し上がりください。
ハム、残った鶏肉、ニンジン、 アジアン・ナシ 、リンゴ、缶詰のマグロ、スライスした豆腐、ハード・ビールの卵、袋入りのサラダ・グリーン、キュウリはすべて働きます。
豆とライスの魚
オリーブオイルといくつかのバターを熱いパンに入れて熱します。 白い魚のフィレと細かく刻んだニンニク、ソジュ、醤油をソテーパンとスチーム魚に約5分間入れます。
同時に、 冷凍エダマメを沸騰させる。 お米でお召し上がりください。
餃子スープ
希釈した店頭で購入した鶏肉や牛の肉汁を圧延してください。 季節に醤油の飛沫と味がする。 冷凍された韓国の餃子（マンドゥ）を加えて、それらが浮くまで数分間煮ます。 それがほとんど調理を終えたときにスープに卵または2を落とす。 炒めた海草（キム）の薄いスライスを上にしてください。
緑の卵とハム
マイクロ波蒸しの卵と炒めた海藻のスライスまたはほうれん草を炒める 。 ハムやスパムを炒める。 お米でお召し上がりください。
韓国の "Salad Nicoise"
いくつかの残飯、醤油、胡麻油を数滴、切り刻んだスカリーを混ぜて缶詰のマグロを混ぜる。 必要に応じてマヨを追加できますが、油で缶詰のマグロを使用する必要はありません。 緑の豆、硬いゆで卵、スライスしたレッドタマネギ、レタスのプレート。 スパイシーな韓国のドレッシングとサラダを添えてください。
韓国の卵ドロップスープ
いくつかの薄めた鶏肉や牛の肉汁をローストボイルに持ち込み、生のスクランブルエッグで泡立てる。 季節に醤油の飛沫と味がする。
チャーハン
既に米を作ってキムチを省いている場合、 ボクンバプは10分かかります。
ステーキサラダと卵
薄いステーキを片手に約4分炒める。 ステーキをスライスし 、レタスとサラダのサラダの上に韓国のドレッシングと一緒に敷く。
揚げた卵を上にしたお米のボウルに、日当たりの良い面を上にしてください。
ソートオブキムチスープ
約8杯の水を沸騰させる。 一方、韓国のバーミキュラの麺をお湯に浸す。 水が沸騰しているときは、細かく刻んだナパキャベツ、若干のベーコン、コチュジャンを大さじ2杯入れてください。 5分後に沸騰させ、水切りした玄米ラーメンを加えます。 コチュジャンとコチュカルを味わうために加える。 お米でお召し上がりください。
ハマグリと韓国のリンギン
大さじに覆われたソテーパンの中で、豆腐、刻んだニンニク、コチュカルを蒸し器で蒸します。 オリーブオイル、ゴマ油のカップル、チョップドチョップ、コチュカルを添えたリンガーを添えて。
チキンカツ
いくつかのミルクで鶏の胸肉を薄くし、パンコのパン粉でコートし、パンフライ。 ウスターシャーレの上に霧吹き。 アイランドバーグのレタスに千島のドレッシングがほどこされています。
Hwe Dup Bap
私たちは皆寿司級の魚を飼っていますよね？ あなたが家に帰ったときに魚の店を渡ったばかりの場合、この韓国のライスサラダと刺身は10分の食事です。
ファーストスンドブチギー
希釈した牛肉の肉汁を沸騰させ、チョップしたベーコンと柔らかい豆腐を加えます。 醤油がたっぷり入っていて、柔らかい豆腐のチューブに約1杯のコチュジャンと1杯のコチュカルが入っています。 ライスと一緒にお召し上がりください。
豚肉と豆腐
コチュジャンでベーコンと薄くスライスしたキャベツを炒め、調理するときに大部分の油を流す。 調理したベーコンとキャベツを取り除き、油の大部分を抜き、しっかりとした豆腐のスライスを鍋の中に滴下する。
ドンチミク国水
冷たい韓国ヌードルを白いキムチのスープに入れました。
韓国のパスタサラダ
ランチまたはペンネパスタを沸騰させ、流水で冷やし、ハム、キュウリ、ニンジン、スカリオンなどのキューブを投げます（マグロ、セロリ、チキン、ズッキーニはすべて良いです）。 最後のドレッシング（店頭購入イタリアのドレッシング、醤油1部、蜂蜜1部、 ゴマ油のカップル）を入れたコートパスタサラダ。
揚げ魚
生鮮ソースと電子レンジで野菜やサラダ、米を煎じた生サンジュン 。
ウォックアンドロール
コチュジャンとデンジャンのソースに胡麻油と水で薄めた鶏肉とタマネギを炒める。 コブで米と蒸しトウモロコシを添えて。
ディナーの朝食
韓国のオムレツ（ガーランマリ） 。 うまくいけば、あなたはまたあなたの冷蔵庫にいくつかのbanchanを持っています。
チキンヌードルスープ
いくつかの薄めた鶏のスープを沸騰させた後、薄くスライスしたナパのキャベツ、小さな鶏の塊、そして韓国のバーミキュリに落とします。 醤油で味付けし、終わりにはスカリーを加えてください。 スパイシーなスープが必要な場合は、コチュカルを追加することもできます。
ストーブミートなし
電子レンジで蒸した卵 、トースターオーブン焼きサバ（すすぎと軽く塩辛いサバ、片側3〜4分のブロイル）と米。
酔っぱらったシーフード
コチュジャンと豆腐を混ぜて、イカのリング（または赤ちゃんタコ）と薄いタマネギを炒める。 お米でお召し上がりください。
Veggie Heaven
電子レンジで蒸した豆腐とホバクジュン（揚げたズッキーニ） 。
横にソースを浸す。
アメリカンキンバプ
フィラデルフィアロールス（スモークサーモン、クリームチーズ、チーズ、またはキュウリ）、またはキムバップ（ハム、チーズ、シュガースナックなど）。 サイドのインスタント味噌汁。
シーフードとソーセージ
マッシュルーム、韓国ビール、バターを入れたムール貝とキールバサを開けて、ムール貝が開くまで（約5分）。 バターを塗った蒸しトウモロコシを添え、コチュカルを振りかける。