低脂肪のベジタリアンまたはビーガン豆のスープレシピをお探しの場合は、これらのいずれかをお試しください。 ベジタリアンビーンスープは、速く、健康的な、高繊維と高タンパクの食事です。 豆のスープを作るのが大好きです。 あなたが缶詰の豆を使用する場合、それは信じられないほど速くすることができ、あなたが乾燥豆を使用する場合、それは信じられないほど安くすることができます！ あなたがゼロから豆を調理するのが好きなら、時間を節約するためにプレッシャークッカーに投資したいかもしれません。 健康的で簡単で自家製のスープを作りたいのですか？ あなたはまた、これらの8つの脂肪を含まないビーガンスープをチェックしたいかもしれません。
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メキシカンスパイスブラックビーンスープレシピQuesoと一緒に振りかける黒豆のスープは、FreezeFrameStudioゲッティイメージズによってチーズ写真を砕いた このシンプルで簡単なベジタリアン黒豆スープのレシピは、缶詰の黒豆から作られ、クミン、オレガノ、および唐辛子を含むメキシコのスパイスで味付けされています。
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ベジタリアンスリービーンタコスープCurt Pickens / Getty Imagesによる3つの豆のベジタリアンタコスイ写真 たぶん、豆スープの最高のものの1つは、ほとんどが缶詰めの食材ですばやく作ることができるということです。 もちろん、新鮮な食材を加えることはいつも最高ですが、このタコスープほどレシピが美味しくてシンプルで素早く、缶詰になるのは許されます！
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ピュアホワイトスープFoodcollection / Getty Imagesによる純粋な白豆スープ写真 この白い豆のスープのレシピは、通常の豆のスープの良い代替品です。 風味豊かなセロリ、タマネギ、イタリアのスパイスを使って作られたこのベジタリアンとビーガン豆のスープのレシピは、豆のスープがあなたが選んだようにシンプルでもグルメでもよいことを示しています。 より粗いスープが好きな人は、あなたもピューレをスキップしてそのまま放り出しますが、滑らかにピューレされていても大丈夫です。 それは予期せぬ味と質感を持っています。
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ビーガン・オオムギとビーンスープFoodcollection / Getty Imagesによるベジタリアンビーンズとオオムギのスープ 誰が牛肉を必要としますか？ この豆と大麦のスープは、自然コレステロールフリーで、牛肉と大麦のスープのように動脈を詰まらせることはありません。 ノスタルジックなフレーバーとたくさんの野菜を使って、この豆と大麦のスープのレシピは、ボウルのフルミールです。
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トスカーナ太陽乾燥トマトとガルバンゾビーンスープWestend61 /ゲッティイメージズ あなたが平均的な豆のスープよりも少し好きなものを探しているなら、 このイタリアのガルバンゾの豆のスープのレシピは 、太陽乾燥したトマトと一緒に試してみるのは良いことです。 新鮮なローズマリーと砕いた唐辛子フレークとパルメザンチーズのヒントを味わった、これは質感と味が詰まったエレガントなイタリアンスープです。
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トルティーヤスープ（腎臓豆入り）LUNAMARINA /ゲッティイメージズ 自家製のトルティーヤスープは、健康で高蛋白質の腎臓豆を使ってベジタリアンを作りやすく、子供たちはシンプルなフレーバーとチェダーチーズのトッピングを愛するでしょう。 余分なトルティーヤチップを使ってベジタリアンのトルティーヤスープをお召し上がりください。 トルティーヤスープが好きな人は、この黒豆の菜食主義のトルティーヤスープレシピを試してみてください。
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スーパーイージーブラックビーンスープ缶詰の黒豆とサルサを使用して、 このシンプルな黒豆のスープを数分でテーブルに入れましょう。 チーズとサワークリームはオプションですので、レシピはビーガンにも適しています。野菜の代わりに水を使用するとグルテンフリーになります。 あなたが安く、素早く、おいしい豆のスープのレシピの完璧な三角形を探しているなら、これは行く人です。 今すぐブックマークしてください。
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黒豆とズッキーニのトルティーヤスープレシピcobraphoto /ゲッティイメージズ 黒豆と新鮮なズッキーニのコンビネーションについて、さらに美味しく慰められるものがあります。 カリカリのトルティーヤチップと少しのチーズを加えてください（もしあなたがビーガンならば）、あなたは自分自身のヘックヴァスープを1つ持っています。 この黒豆のスープのレシピは、光の入り口としても通すことができます。
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トマトと野菜を入れたバタービーンスープシルビア・ヤンセン/ゲッティイメージズによるベジタリアンバタービーンスープ写真 バター豆、またはリマ豆は、スープにそのような素晴らしいテクスチャーを加え、ほとんどの豆より大きくて柔らかい。 このシンプルなベジタリアンとビーガン豆のスープのレシピは、トマトと野菜をたくさん使って作られており、栄養価が高くて落ち着いた食事を提供します。
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自家製のモロッコチキンシーシチューvertmedia /ゲッティイメージズ 独特の健康な豆のスープのレシピがあります：モロッコのスパイシーな野菜のシチューで、ガッカンゾ豆とも呼ばれます。 jalapenosで味付けしたフルーツジュースで甘くなったこのタンパク質は、高タンパクで低脂肪の豆と野菜のスープのレシピで 、素早く簡単です。
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パスタと野菜の3つの豆のスープClaudia Totir / Getty Imagesによるビーンスープの写真 それは豆のスープですか？ 野菜スープやヌードルスープ？ はい、はいとはい！ 野菜とパスタを入れたこの超健康な3つの豆のスープは3種類すべてで、脂肪やカロリーが低く、健康的な野菜やタンパク質もたくさんあります。 これは、軽い緑のサラダとともに、食事全体として提供することができます。
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もっと簡単なベジタリアンのレシピ-lvinst- / Getty Images 簡単で健康的なベジタリアン・スープのレシピが好きなら、簡単な豆腐のレシピ 、 ベジタリアンのディナー 、ベジタリアンのキャセロール、もちろん素早く、簡単で健康的なデザートを含むもっと シンプルなベジタリアンの食事を チェックしてください！