ポイントは何ですか?
私の庭にはカエルの木があります。 私が到着するのはずっと前から植えられていました。秋になると、果物は美しく満ちていて黄色く、傷みのない農薬はありません。
生のマルメは美味しくない。 料理は別の話です。 肉のソースやジャムとして、それは古い世界の喜びです! なぜこのジュースレシピは苦い生果実を使用していますか? 2つの理由。 まず、私は不可能な食糧から偉大な試飲用ジュースを作るという挑戦が好きです。 私は小麦グラスとニンニクでそれをやったので、おそらく私はマルメロでそれをすることができます! 第二に、これは私たちの食生活においてより多くの生の食物の重要性について旗を振る絶好の機会です。 生の果物や野菜の栄養素は他のどこにも見つかりません。最高のサプリメントではなく、瓶詰めや缶詰のものではなく、最高の家庭で調理された食事でもありません。 生鮮食品の調理、加工、保管時には、100%の酵素と50%の植物栄養素が失われると推定されています。
私は私の言葉を作った。 では、今度はマルメについてお話しましょう。 ネイティブ・アジア・マイナー、かつては人気のある果物でしたが、現代ではバックシートを取っています。 生のままで食べるのが難しいと思っていますが、調理すると、カメは赤くなり、柔らかくなり、花のフルーティーな香りで甘くなります。 リンゴではなくカルビは、エデンの園の禁じられた果実だと信じられています。 ギリシャの神話は、マルメを愛の女神、アフロディーテと結びつけ、多くの人がパリで彼女に与えられた黄金のリンゴがマルメであると信じています。 カルビはもう一つ、自然なペクチン、ジャムとゼリーを濃くする果実の中の化合物がたくさんあるのです。
柔らかいカルビは腐ったカルビですので、買うのは難しいです。 クインズは黄色で、傷みのない重くてしっかりしているはずです。
研究の更新
あなたが想像しているように、マルメはまだよく研究されていませんが、伝統的な薬用としては、胃や腸の痛みや下痢などの消化器疾患のための粉末、抽出物、または茶があります。 クインズはまた、咳のために使用されています。
栄養上の利点
クインズはリンゴやナシよりも多くの抗酸化物質を含む低カロリーの果物です。 クインズは繊維が豊富で、パルプ中のざらめき顆粒は、癌を引き起こす毒素や化学物質から結腸を保護することが知られているカテキンとエピカテキンとして知られている収斂化合物で構成されています。 マルメロの他の化合物は、悪い(LDL)コレステロールレベルを低下させるのに役立ちます。 それはいくつかのフェノール化合物とエキスを持っています。 熟したキュウリは、ビタミンBおよびCのほか、銅、鉄、カリウムおよびマグネシウムのミネラルも豊富に含んでいます。 まだ研究されていないが、クワカは梨のように抗アレルギー性および抗炎症性を有する。
あなたが必要とするもの
- 成功! これは本当に素晴らしい味付けのマルメジュースのレシピです!
- 1クインズ
- 1ウェッジフレッシュレモン
- 1オレンジ
- 1
- 林檎
- 1カップの新鮮な立方体の
- かぼちゃ
- ダッシュ
- シナモン
それを作る方法
ジュースやスムージー、マッシュルーム、カボチャ、レモン、リンゴ - 肌、皮、そしてすべて! 私はジュースやスムージーなオレンジの皮を使っていません - 私はそれをすることができますが、私の好みにはあまりにも苦いです!
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