野菜ジュースはアルツハイマー病と心臓病にも闘う！
ジュース野菜は、最高のマルチビタミンサプリメントより多くの栄養素を含む野菜の最低限の毎日の必要条件をすべて取得する最も健康的な方法の1つです！ ジュースの野菜は、熱、低温殺菌、防腐剤、および貯蔵が多くの栄養素を破壊するため、ボトルジュースや家庭で調理された最高の食事で見つからない栄養素を体に供給します。
栄養学は、果物や野菜を混ぜることで、消化器の必要性が異なるために胃を痛めることがあることを示唆しています。
例外は、野菜ジュースのレシピで使用できるリンゴであり、ニンジンは果実でジュースをとることができます。 私はあらゆる種類の野菜と果物を何年も問題なく混合してきました。
最新の研究
研究は、中国と日本が何世紀にもわたって主張してきたこと：野菜ジュースを消費することは、薬効を持つ栄養素を提供することを示しています。 最近の研究は、野菜の栄養素がアルツハイマー病のリスクを75％も低下させることを示唆しています。 他の研究は、緑色のジュースが心臓血管疾患および特定の癌の脅威を軽減し、感染症と戦い、免疫系を増強する可能性があることを示唆している。
素晴らしい利益
野菜汁に含まれるクロロフィルは体の解毒と酸素の循環を助けます。 新鮮な緑色のジュースで見つかった栄養素の中で最も有益なものの1つで、消化を助け、筋肉や骨を強化し、健康な心臓を維持します。
体のpHをバランスさせることで酸度を下げ、腎臓結石を避けるのに役立ちます。
カップのカップは、緑の葉の野菜は、ビタミンC、B複合体、E、およびカリウム、ミネラル鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウムに富んでいます。 緑はタンパク質の優れた供給源です。 彼らはカロリーと砂糖が低く、繊維が多い。
熟成された野菜はすぐに消費されるべきです。酵素、酸化防止剤、その他の植物性栄養素などの重要な栄養素を搾り出すとすぐに分解が始まるからです。
大レシピ
究極の野菜ジュース！ （これは私のお気に入りで、V8の成分です！）
- 3つのトマト - すべての肌！
- 1ニンジン - アンペール
- 1/2 Cuke - unpeeled
- 1葉ケール
- 新鮮なクレソンの小さな束
- 新鮮なパセリの小さな束
- 1大根
- 2茎セロリ
- 1/2のビート - すべての肌！
- 1 ブロッコリースピア
- ウスターシャーシソース、ソルト、ペッパーを味わいましょう！
スウィートベジーズグリーンジュース