あなたはビーガンを食べているときに何を食べるのですか？ たくさんのオプションがあります
いくつかの健康スナックアイデアやいくつかのビーガンスナックレシピをお探しですか？ 新しい完全菜食主義者として、あなたは食事の間、夜遅くに、または外出中、外出中に何を食べることができるのだろうかと疑問に思うかもしれません。 選べるものはたくさんあります。 ちょうどニンジンスティックを食べる必要はありません（ただし、少しのフンマーや野菜牧場のドレッシングで 、野菜は素晴らしい健康なビーガンのスタックアイデアです！）。
ここにいくつかのアイデアがあります。いくつかのアイデアは健康的で、少し健康的ではありません。
あなたは多種多様な権利を持っていなければなりません、そうですか？
ビーガンが何であるかわからない場合は、 ここでこのシンプルなビーガンの定義をチェックしてみてください。ビーガンのレシピをもっと探しているなら、ビーガンのレシピはたくさんあります。
健康的なビーガンスナックのアイデア：
- グラノーラまたはフルーツのビーガンヨーグルト
- 焼きたての豆腐 、お買い物か自家製
- プレッツェル
- タイガーナッツ！
- ライスケーキ、ピーナッツバターまたはジャム
- えだまめ
- グラノーラ
- ケールチップ （自家製または店頭から）
- ビーガントレイルミックス
- サツマイモのフライ
- ピタとフーマス
- ピタとババガハウシュ
- ピタ、またはビーガンと野菜を食べる
- 日付またはイチジク（現地の自然食品店のバルク部分に何があるかを確認してください）
- リンゴ、バナナ、またはセロリ、ピーナッツバターまたは他のナッツバター
- ナッツ、ヒマワリの種
- アップルソース
- 乾燥果実
- グラノーラバーまたはプロテインバー（追加された砂糖をたくさん見てください！）
- バナナチップ
- 脱水フルーツレザー
- オリーブのタペネードを入れたクラッカー
- チップスとサルサ
- チップスとグアカモール
- 女神のドレッシングと野菜
- ビーガンサワークリーム入りキュウリ
- 冷凍ブドウ
- 牧場のドレッシングと野菜
- インスタントスープまたはヌードル、 ビーガンラーメン
- 大豆ナッツ
- ポップコーン（栄養価の高い酵母で一番上のもの）
- ゴマの棒
- ビーガングラハムクラッカー
- ローストチキン （写真）
- ビーガンのペストとクラッカー
- 生のビーガンクッキー
- ビーフディップチップ（ 自家製または自家製 ）
- 自家製グラノーラバー
- ビーガンライスクリスピー
- ピーナッツバター、フムス、またはグアカモールを含むベーグル
- かぼちゃの種
- 缶詰の果物（砂糖を加えてみる;ジンジャーやパイナップルを味わってみよう！）
- 海藻スナック（一部のブランドではシーフード製品が含まれている可能性があるため、成分を読み上げる）
- ビーガンマフィン
- ビーガンブルセケッタ
より少ない健康スナックのアイデア：
- ビーガンアイスクリーム
- ビーガンクッキー
- ビーガンデリ肉をビーガンチーズで包んだ
- 凍ったハッシュブラウンやテイト・トワット
- シナモン砂糖のトルティーヤチップを焼いたもの
- 冷凍フライドポテト
- ビーガンチョコレート
- ベジタリアンペパロニスライス
- 揚げ物または焼かれたズッキーニチップ
ビーガン調理の助けが必要な場合や、ビーガンの出発点がわからない場合は、 ここでは、あなたが健康なビーガンの食事にあなたの方法を開始するためのヒント、レシピ、リソースがあります：