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15の栄養豊富なベジタリアンとシーフードのレシピ
15のスパイシーなベジタリアンとシーフードレシピ。 ナンシー・ロペス・マクハフ これらの激しいシーフードとベジタリアンのレシピで、この季節を彩ります。 彼らはすべて、健康な食材を用意して詰めるのは簡単です。 素晴らしい味があなたがこの貸し出しの季節をあきらめなければならないものの1つになるようにしないでください。
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Clavo Red Chiliesで作られたFiery and Garlickyエビ
クラビ・レッド・チャイニーズ・フライとガーリック・エビ。 ナンシー・ロペス・マクハフ エビは健康なタンパク質でいっぱいで、数分で調理します。 白米または肉質のバゲットと一緒に食べるこのエビ料理は常にヒットします。 これは、メインまたはサイドディッシュ、またはスターターとして提供することができます。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください。
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低炭水化物、高蛋白質「ピザ」（キッドフレンドリーなレシピ！）
シラチャホットソースの野菜ピザ| 低炭水化物および無グルテン。 ナンシー・ロペス・マクハフ 豆腐ベースの野菜ピザとsrirachaホットソースの霧雨。 ピザは生地で作られなければならないと誰が言っているのですが、このレシピではそうではありません。 あなたの子供たちがあなたを助けてくれることを愛する子供に優しいピザ。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください。
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フィッシュ・フィレ・スパイシー・シトラスソース
すばやく簡単な魚の食事。 ナンシー・ロペス・マクハフ この超簡単なレシピで魚に新鮮で軽くて健康的な触感を与えましょう。 あなたはキッチンにあるどんなフィレ肉も使用でき、30分で準備が整います。 このレシピは週の任意の曜日に完璧です。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください。
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ベジタリアンチョリゾ詰めポテトベロチーズバーガー
他のようなベジタリアンバーガー。 ナンシー・ロペス・マクハフ このハンバーガーには素晴らしい食材があり、美味しく美味しい野菜のバーガーを作ることができます。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください。
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カイエンペッパーソースのグリルエビ串
クイックミールやグレートパーティーフード！ ナンシー・ロペス・マクハフ あなたはホットソースがエビのための素晴らしいマリネを作ることができることを知っていましたか？ それは実際に - それは余分なまたは半分の完成したボトルを使い切るための素晴らしい方法です。 このレシピでは、エビを串刺しにして焼き上げてお楽しみください。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください。
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シナモンとシラチャソースを添えたレンズマメ（ビーガンオプション付き）
レンズ豆はシナモンとSriracha Sauce（ビーガンオプション付き）とスパイスをかけました。 ナンシー・ロペス・マクハフ あなたはこれらのレンズ豆に間違って行くことはできません、彼らはシナモンのタッチとSrirachaソースのおいしいスパイシーな色調を持っています。 クイック、安価、そして健康！ レシピを入手するには、ここをクリックしてください。
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カイエンは蝶のついた鯛を擦った
おいしい、素早い食事。 ナンシー・ロペス・マクハフ この魚の食事は準備が簡単ではありませんでした！ あなたの魚の蝶の蝶（あなたの地元の魚や季節の魚をこのレシピと同じように調理することができます。あなたは、そのような美味しい食事をテーブルに置いています。 。
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ハラペーニョとポトベッロ豆腐スクランブルタコス
ハラペーニョ豆腐スクランブルタコス。 ナンシー・ロペス・マクハフ あなたは卵を食べることのできない人があなたの家族にいますか？ これをスクランブルにする。 それはまた、菜食主義者も貸し出しに最適です。 レシピはこちらをクリックしてください。
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ブロッコリー、エビ、カイエンペッパーとクリーミーなスパゲッティ
デートの夜に完璧！ ナンシー・ロペス・マクハフ 余分なカロリーに価値がある退廃的なクリーミーでバターのあるパスタのレシピ。 この皿は、ワインのグラスを持つデート・ナイト、またはあなた自身を治療する気がするときに最適です。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください 。
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ビーガンチリとスパイシーなピーマン
ビーガンチリとスパイシーピーマン：#MeatFree Days！に最適！ ナンシー・ロペス・マクハフ 心地よいシチューのボウルのような感じがする場合は、このビーガンチリ（なし）のカーネを見てください。 すべてのスパイスと鍋の中で煮込む食材はあなたの台所を驚くほどの匂いで生き生きとさせます。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください。
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サーモンフィレはトウガラシレリッシュをトッピング
サーモンフィレはトウガラシレリッシュをトッピング。 ナンシー・ロペス・マクハフ 急いでテーブルに置くことができる別のおいしい、栄養価の高い食事。 これらのサケのフィレは、スモーシーでスパイシーなコショウのおいしさですばやく簡単に準備できます。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください。
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簡単なビーガンキノコカレー
偉大な味とおいしいライスやナンのパンでいっぱい。 ナンシー・ロペス・マクハフ カレーは驚くべき肉を食べる必要はありません。 このカレーは軽く、少しスパイシーで、香り豊かな香辛料と健康的な野菜です。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください。
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レストランスタイルSrirachaスパイシーエビとケールフライドライス
ブラウン・フライド・ライス、エビと野菜の数々 ナンシー・ロペス・マクハフ レストランスタイルの揚げ米を達成するためのシンプルな秘訣があります。このレシピでは、私はそれを共有しています。 エビと一緒にして野菜を積み重ねてスーパーミートリッシュな食事にしましょう。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください。
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パンローストサケとブロッコリー
素晴らしい30分で準備ができています。 ナンシー・ロペス・マクハフ それを一緒に入れて、それをオーブンに置き、25分間それを忘れる。 この非常に風味豊かで素早い食事は素晴らしいもので、健康的な食材でいっぱいです。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください。
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パイナップルエビとベリーズのホットソーススパイシーとココナッツライス
パイナップルエビはベリーズのホットソースでスパイス、ココナッツライスにはサービング。 SpicieFoodie.com パイナップルの甘さとココナッツミルクのクリーミーさ、そしてホットソースからの熱は、このレシピをこの世界から美味しくするものです。 あなたは貸し出しのためにそれを食べることができ、あなたは1年中それを料理して食べたいでしょう。 レシピを入手するには、ここをクリックしてください。