自家製ベジタリアンベークドビーンズ

豆が健康的な選択だと思ったら、もう一度考えてみてください！ まあ、もちろん、それらはもちろん、焼きたての豆ではありません。 店舗で買った焼きたての豆は、通常、驚くべき量の砂糖で準備されています（私を信じていないのですか？ラベルを読んでください！）。

自家製焼き豆のレシピは、通常、メープルシュガーや糖蜜（またはその両方）で調製されているため、精製された砂糖はほとんど含まれていません。 彼らの名前にもかかわらず、焼いた豆は必ずしもオーブンで焼く必要はありません。 彼らは暖かく覆われたグリルで焼いたストーブのトップ、ベーキングが可能で、ベジタリアンとビーガンのベーキングビーンズは、鍋やゆっくりした炊飯器で特にうまく機能します。 そしてもちろん、豆は菜食主義者のための大きなタンパク質源です 。

手作りの肉のない焼きたての豆を準備するための最良の方法のいくつかをお読みください。 これらのレシピはすべてベジタリアンとビーガンです 。また、グルテンフリーの野菜スープを調理する際には、グルテンフリーでなければなりません。

• 05の01

  Crockpotの基本的な焼き豆
  ベジタリアンのベーキング豆は、ゆっくりと調理された方がいいですし、オレの鍋よりももっと良い方法がありますか？ だから、それを取り出し、必要に応じてほこりを落とし、この美味しくてシンプルな手作りの焼きたての豆を二重に作ってください。 レシピでは、乾燥した豆、玉ねぎ、ケチャップ、トマトソースが必要です。すべてが新鮮に作られているので、これは菜食主義のビーガンとグルテンフリーのレシピです。

• 05の02

  簡単ミートレスボストンベークドビーンズ
  古典的なhomecooked肉のない焼きたての豆のレシピについては、ここから始めてください。 このバージョンは、オーブンで伝統的な方法でトマトペースト、糖蜜、ニンニク、マスタードの風味豊かなソースで調理されています。 あなたが「秘密の原料」を加えたいと思えば、余分な風味のために数滴の液体煙を加えるかもしれません。 シェフ・ドンは、この「優れた」レシピが大好きだったというレビューを残し、少し燻製のパプリカでそれを払拭しました。

• 03/05

  全粒大麦を含む焼き豆

  焼きたての豆と大麦は完璧な組み合わせです。 大麦の噛み味は、焼きたての豆の口当たりの良い甘さを相殺します。 そして、もちろん、あなたは心臓の健康で汚れのない全粒粉であなたのドルを引き伸ばすことができます。 1食分あたり1グラム未満で、これはまた、ほとんど脂肪がなく、完全なビーガンのレシピです。
  こちらもご覧ください： より健康的なハイファイバー大麦レシピ

• 04/05

  スウィートパイナップルベークドビーンズ
  豆、パイナップル、バーベキューソース、メープルシロップは、ベジタリアン焼き豆を作るのに簡単でおいしい方法であることが分かりました。 子供たちは特にパイナップルの添加が大好きです。パイナップルを余分に身近で甘いものにしてくれるからです。 おいしい！ このレシピは、グルテンフリーのバーベキューソースと醤油を使用することを確認する限り、ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリーです。

• 05/05

  自家製ベークドビーンズで何をすべきか

  あなたが菜食主義の焼きたての豆の巨大な鍋を持っている、または多分あなたはちょうどいくつかのアイデアが使い果たすためにいくつかの残り物を持っている。 焼きたての豆は、健康的な繊維とタンパク質をたっぷりと、菜食主義者や野菜の食事に加えます。

  • 低脂肪のベジタリアンコーンチャウダー（豆入り）
  • 焼き豆とパスタサラダ
  • 簡単な米と豆キャセロール
  • 焼きたての豆の詰め物 （写真）