肝臓を愛するレシピ

以下のレシピは、五要素の料理で木の要素、または肝臓に栄養を与えています。 肝臓は驚くべき再生能力を持つ驚異的な器官です。 それは私達の血を貯蔵し、栄養を与え、消化を助け、私達の筋肉および関節に気を運ぶ。 肝臓は、腎臓と共に、毒素の主要な濾過システムです。 肝臓はホルモン、視力、爪、皮膚にも影響を与えます。 中国人は、肝臓が身体の「全般」であると考えています。体の全般的な健康や身体の不自由な部分が流れるリーダーです。 現代のライフスタイルは、脂肪の多い食品、あらゆる種類の薬物、アルコール、動物性食品に重いダイエットなど、肝臓に大きな負荷をかけます。
肝臓は春と関連している。 そのピークシーズンは3月21日から6月21日の夏至まで続く。春は奇跡的なエネルギーの爆発を示す。 自然の生命の血である樹液は、木々を通り抜けます。 新しい人生は地球の深みからその道を押し上げ、私たちは輝かしい再生と創造の感覚に囲まれています。 木の要素の色は緑で、その風味は酸味があり、関連する器官は胆嚢と肝臓です。 ウッドは東に住んでいます。 胆嚢の時間は午後11時から午前1時です。 肝臓は1〜3時です
木質成分を強化する食品：
穀類と種子：小麦、オートムギ、ライムギ、ソバ、サワードー、亜麻
野菜：ブロッコリー、パセリ、レタス、ケール、コラードグリーン、ニンジン、アルファルファ、ビート、ニラ、ズッキーニ、椎茸、アーティチョーク、すべての葉の緑、セロリ、ビート、サワークラウト
ビーンズとパルス： mung、リマ。 緑豆、豆腐
フルーツ：ライム、レモン、グレープフルーツ、グリーンアップル、サワーチェリー、アボカド、プラム、マルメ、オリーブ、クマク、ローズヒップ、パイナップル、グリーンアップル、ウメボシプラム
動物の食べ物：カキ、クラム、マッシュルーム、マス、サバ、白蝶、ハチ花粉、タラ肝油、カニ、アワビ、ウナギ、イカ
ハーブとスパイス：ジャスミン、ウドンコバエ、菊、イラクサ、カモミール、クミン、フェヌグリークペパーミント、ローズマリー、ターメリック、タンポポ、スターアニス

• 01/21

  亜麻とフルーツのスチールカットオーツ
  亜麻と果物を入れたスチールカットオート麦のこのレシピは、忙しい人にはぴったりです。午前中に一晩浸して朝食を用意するオプションがあるからです。 スチールカットオート麦は、熟成したオート麦で、当社のより親しみやすいオートミールより加工が少なく、インスタント品種よりも先にリーグされています。 多くの人々が必要な調理時間のためにスチールカットオート麦を避けますが、この無痛のレシピでは、大きなポットを作り、必要に応じて再加熱することができます。

• 02の21

  スーパーサンライズシトラススムージー

  私のスーパー日の出柑橘系スムージーのこのレシピは、柑橘類のピーク時に完璧です。 それは、グレープフルーツ、オレンジ/タンジェリン、レモン、リンゴ、グリーン、ジンジャー、そしてカイエンのピンチで覆われた黄金のベースを持っています。 このドリンクは、あなたの一日まで、非常に活力のある、肝臓をきれいにする、爽やかな日焼けを提供します。 私は柑橘類の季節にこれを私のピークパフォーマンスウェイクアップドリンクと呼んでいます。

• 03/21

  マンゴーパイナップルグリーンスムージー

  このマンゴパイナップルグリーンスムージーのレシピは、季節の熟したマンゴーと最高の効果を得るための黄金のパイナップルで作られなければならない美味しい、バターのような滑らかな緑の飲み物です。 あなたは、いくつかのマイヤーまたはレギュラーレモン、または新鮮なジンジャールートを少し追加して追加の熱心さを加えることができます。 緑色の飲み物で有機農産物を使用することを忘れないでください！

• 04/21

  ウルトラグリーンスムージーのレシピ
  この強力な緑飲料のスムージーレシピは、肝臓をきれいにする緑に満ちていて、心地よいエネルギーの急激な上昇と、鈍い消化器系の動きを助けることが保証されています。 バナナは、その強度を「柔らかくする」ように、強力な緑色の味でうまく行かない人にとってはオプションです。 すべての成分が有機性であることを確認してください！

• 05/21

  プロヴァンサルキャロットサラダ

  このシンプルなプロヴァンカップのサラダは南フランス全土に見られます。 それは甘く、ジューシーな、束のニンジンで作ったときに最高ですが、いつでも良いです。 それはしばしばオリーブや他の野菜サラダのボウルと一緒に提供され、ニンニクなしで作られたときには大口蓋クレンザーです。 ニンジンは、肺、肝臓、消化不良、および酸性血液に有益です。 それらは、パセリと同様に、ベータカロテンの最良の供給源の1つです。 さらに、パセリはクロロフィル、ビタミンC、マグネシウム、鉄が豊富です。 腎臓や副腎の機能に優れています。 ミントは消化に優れており、抗菌ハーブです。

• 06/21

  中東のキャロットサラダ
  このエキゾチックな中東のニンジンサラダレシピは、特に豆腐や白身の魚、苦い緑に適しています。 ニンジンは、肺、肝臓、消化不良、および酸性血液に有益です。 レーズンは鉄が豊富で、シナモンやミントは消化に優れています。

• 07/21

  モロッコのスパイスニンジンサラダ
  この活気に満ちたモロッコ人参のサラダレシピは、あなたの気分に応じて、調理されたまたは生のニンジンで作ることができます。 いずれにせよ、ニンジンは肝臓、肺、消化に優れており、パセリの豊富なクロロフィルに富んでいます。

• 08/21

  春の緑のクレンジングサラダ

  春の緑の明るく明るいクレンジングサラダは、肝臓のクレンジングと食材を増強するチョックです。 レモンジュースは厳密にはマクロビオティックではありませんが、肝臓には良好でアルカリ性に使用されます。 このサラダは、私たちのシステムをアルカリ化するのに役立ち、生きた酵素でいっぱいです。 あなたのすべての野菜がオーガニックであることを確認してください。

• 09/21

  ビターグリーンサラダ、ローストスカッシュ

  ローストされたスカッシュとナッツの苦いグリーンのためのこのレシピはarugula、チコリーとベビーレタスを組み合わせています。 ハーブローストされたスカッシュとトーストされた木の実で、豊かで栄養価の高いエントレサラダを提供しています。 グリーンは栄養を与えて肝臓を浄化します。 スカッシュは脾臓と膵臓を強化しています。

• 10/21

  赤ちゃんマスタード緑のゴールデンビーツ
  このシンプルなクレンジングレシピで甘いゴールデンビーツを魅力的なベビーマスタードグリーンとペアにします。 赤ちゃんの緑は非常に柔らかく、調理する必要はなく、マスタードは、停滞した血液、肺、腸の渋滞を解消します。 ビートは血液を浄化し、肝臓に栄養を与えるので、このコンビネーションは春に最適です。

• 11の21

  ピーシュートとダイコンとジンジャーライムビネグレットのベイビーグリーンサラダ
  デリケートな若いエンドウ豆の芽は甘くて春の歓迎サインです。 私たちは赤ちゃんの緑、ニンジンと細かく切った大根を投げ入れ、クレンジングと栄養豊富なサラダを食べるのが大好きです。 この組み合わせは、ビタミンC、A、K、カリウム、葉酸、および葉酸の十分な量を提供する。 サラダは、肝臓や胆嚢の浄化をサポートし、粘液の本体を舐めるので、優れたクレンジングディッシュです。 ニンジンと大根も優れた肺の食品です。 シンプルな歯みがきのビネグレットは、このシンプルなサラダに熱意を与えます。

• 12の21

  ビターグリーン、シャロット、ニンニク、ブロスリダクション
  若い野菜が豊富に見つかる春には特に優れており、リンパ系と肝臓をクレンジングしています。 それは、消化器系のための血液ビルディングと素晴らしい全体的な強壮剤です。 マスタード、タンポポ、Arugula、カブ、ブロッコリーrabe、ベビーケールや赤ちゃんcollardsを使用してみてください。

• 13の21

  ブロッコリーラーベ、ソラマメ、ニンニク添え
  このレシピのブロッコリー葉、松の実、唐辛子とニンニクはイタリア全土で食べられます。 成分がやはり多少の媚薬と見なされるのは偶然でしょうか？ ブロッコリーrabe（またはブロッコリーdi rape）は苦い緑であり、買収された味がすることができますが、この組み合わせは良いオリーブオイルで調理されてインスピレーションです！

• 14/21

  ブロッコリーサワード
  ブロッコリー、シャーロット、ニンニク、レモンのこの素早く簡単な全食品は、ほとんどすべての食事のための優れたおかずであり、非常においしいので、数秒間戻ってきます。 ブロッコリーは5分もかからないスチームですので、これは忙しい料理家にとっては完璧な側面です。

• 15の21

  ニンニクと緑のチキンペ
  ニンニクと緑のチキンのこの栄養価の高い、おいしいレシピはすばやく簡単です。チキンの代わりに白い豆を使用するだけでなく、緑の選択によって変更することができます。

• 16/21

  エンドウ豆腐、エンドウ豆、ジンジャー
  エンドウ豆の芽とショウガの簡単なレシピは10分で作ることができます。 甘いエンドウ豆の繊細な穂は、春の最初の兆候の1つであり、鮮明な揚げた豆腐と共に、食べることの喜びです。 エンドウ豆の芽は、地元の農家の市場やアジアの食料品店で入手できます。 あなたがそれらを見つけることができない場合は、代わりにクレソン、ベビーボクチョイ、または他の繊細で、迅速な調理緑。 玄米またはそば麺を使って、この素早く簡単な料理を提供してください。

• 17/21

  そば麺と野菜
  このシンプルなソバヌードルと野菜レシピは、腎臓には栄養を与え、肝臓や胆のうのためにリラックスしています。 暑い、寒い、または室温のいずれであっても、それは非常によく保持され、同様に良好であるので、それは素晴らしいピクニック料理です。

• 18の21

  Ma茸のそば麺
  maitake（森の鶏）のキノコを使ったそば麺のレシピは素晴らしい薬で素晴らしい味の会です。 マイタケのキノコは、日本料理の中で最も人気のあるキノコの中にあり、豊かで、土っぽく、ほとんど肉の味があります。 彼らはまた、非常に強力な薬用キノコであり、ミネラル豊富な免疫増強剤および癌の戦闘機として、漢方薬に使用されています。 マイテイクを食べることができない場合は、代わりに椎茸を使用してください。

• 19の21

  野菜とそばスープ
  この軽いスープは年中いつでも素晴らしいですが、特に春と秋には体が暖かさを欲しがるが、必ずしも密度を必要としません。 そば麺とニンジンは肝臓に栄養を与え、キャベツは消化に最適です。 ニンニク、シャロット、ショウガ、シイタケはすべて、免疫系に余分なブーストを与えます。

• 20/21

  カキロックフェラー・リダックス
  ロックフェラーは、100年以上前の古典を再訪します。 カキは風味豊かなホウレンソウとブレッドクラムのトッピングで焼き上げられます。 オイスターとアニス（パルノード）は2種類の強力な栄養補助食品で、強力な栄養素を含むこの料理は、あなたの元気なジュースを流すでしょう。

• 21/21

  カニサラダ

  このカニやロブスターサラダレシピは、良質の新鮮なまたは低温殺菌されたカニ肉（決して缶詰め）を必要とするシンプルな暖かい天候サラダです。 それは、赤ちゃんのトマトやキュウリのラウンドのための恒星サンドイッチ、entréeサラダ、または詰め物を作る。