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フムス
クレアHコーエン写真 私は時々ホムスを購入しますが、実際に言い訳はありません。 そして、はい、多くの店で購入されたフムスの浸漬は、はい、高果糖コーンシロップを含む化学成分の衝撃的なリストでいっぱいです。
あなたが手にしているものが何であれ、あなた自身のフムスを作ってはいけないという言い訳はありません。 タヒニなし？ チキンピアはありませんか？ 問題ない。 それを証明するいくつかのhummusレシピがあります：
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サラダドレッシング
はい、サラダドレッシングを購入しないでください！ あなたが知っているように、彼らはボトル数ドルでお買い得ではなく、ほとんどすべてが高フルクトースのコーンシロップで満たされています（私を信じていませんか？ラベルを読んでください！）多くの人は、 。 さまざまな種類の酢、レシピ、油で自分だけのものを作ってみてください。 例えば、 ヘンプオイルは自家製のサラダドレッシングで使用するのに最適です。
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セイタン
私は時々サラダドレッシングのボトルをピックアップして有罪になるかもしれないし、はい、いくつかのhummusでも、私は前もって私が購入したセイトンを買ったことを覚えていないことさえありません！ 私はそれが2006年ごろにあったに違いないと思います。真剣に。 はい、あなたは既製のモック肉の利便性を打ち破ることはできませんが、店舗買物と自家製の価格差は、セイタンについては衝撃的です。 あなた自身のセイタンを作る。 言っ途切れる。
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より多くのビーガンのリソース、ヒント、トリック
移行時に役立つ情報、ヒント、リソースが必要ですか？ あなたは正しい場所に来ました。 たとえあなたが何年もビーガンを経験してきたとしても、ビーガンのレシピ（特にビーガンデザートのレシピ ）は決して多くありません。 ビーガンダイエットに強い、幸せで健康的な、始めるためのいくつかの資料があります：
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