あなたが新しい菜食主義者 (またはビーガン !)であれば、擬似肉とも呼ばれる菜食主義の肉代用品、時には単に「菜食主義の肉」または「完全な肉の肉」を試してみてください。 ベジタリアンの肉は、通常、大豆、 小麦グルテン 、野菜、またはこれらの3つの主要成分の組み合わせから作られた、店で購入した冷凍食品または冷蔵食品です。 これらの肉代用品は、通常、 七面鳥 、または野菜のバーガーのような実際の肉に似て、形作られ、準備され、味付けされ、着色されています。 Althoug h多くのベジタリアン肉はビーガンで、いくつかは卵と痕跡の乳製品を含んでいるので、必要に応じてラベルをチェックしてください。
ベジタリアンミート(肉代用品またはモック肉とも呼ばれます)は、一般的なベジタリアンバーガーからエキゾチックなハギス、ジャンボエビまで、あらゆる種類のものがあります。 いくつかの菜食主義者と菜食主義者は、いくつかの理由から菜食肉を食べないことを選択します。 あなた次第。 ここで私の個人的に好きなピックは、最高と最高の菜食主義的な肉代用品です。
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Tofurky Deliスライス
コールドカットやホット・デリ・サンドイッチを菜食主義者として欠場した場合は、健康食品店の冷蔵庫部分を菜食主義の肉代用品を探すために最初に止めてください。 Tofurky deliスライスは、燻製小麦グルテンから作られ、いくつかの品種があります。 私の肉食友人でさえTofurkyベジタリアンデリスライスが大好きです 。 私の好きなものはフィラデルフィアのチーズステーキの味ですが、彼らはすべていいです。 感謝祭の場合は、クランベリー風味のTofurky deliスライスを味付けし、肉汁に漬け込み、詰め物とマッシュポテトを詰めてください。
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Morningstar Farmsブランドのソーセージパティとメープルシロップ
確かにMorningstarブランドのソーセージパティのオリジナルフレーバーもかなり美味しいですが、メープルシロップの添加は、これらの噛み応えのあるベジタリアンソーセージパティへの味のある特定の「ジン・サイト・クオイ」を加えます。 これらの冷凍ベジタリアンソーセージの肉は、Target to WalmartからWhole Foodsまで、どこからでも見つけることができます。 サイドの豆腐スクランブルとして完璧な、またはちょうど高速高蛋白質朝食のためにプレーンを食べる。
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ガーデニングによるもの菜食主義者の肉代用ゲームの新人であるGardeinは、有名人のビーガンシェフTal Ronnen(彼女がビーガンに行ったときにOprahのために作った男としても知られている)の支援を受けて、排他的に。 ホットフードバーを持つWhole Foodsの近くで暮らすことができたら幸いです。これは様々な準備されたベジタリアン料理で使っているものです。
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クオーンブランドのチキンナゲット(またはその製品のいずれか)
Yum、yum yum。 これらのベジタリアン・チキン・パティについて言わなければならないことはあまりありません。 Quornブランドのベジタリアンミートは、特に鶏肉によく似た超噛むテクスチャーを与える秘密の成分(ok、それは発酵したキノコです。 パティは卵を含んでいるので、ビーガンには適していませんが、スーパーのおいしいベジタリアンの肉です。 ベジタリアンバーガーのパティとして 、朝食用のサンドイッチで、ケチャップやホットソースをディナーに浸して、マッシュポテトと野菜を全米の食事に添えてご使用ください。
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自家製モック肉:シータンあなたが自宅で自分の菜食主義者の肉代用品を試してみたいと思えば、 セタンは始める場所です。 それは焼かれたり煮込まれたりすることができます。好みのスパイスを追加できます。
鶏肉の肉代用品に鶏肉の調味料を加え、魚の風味のために海藻とレモンを少し加えます。 このプロセスは簡単ですが、カップルが技術を本当に完璧にしようとするかもしれません。 自家製のセイタン技法を完成させたら、セイタンはおいしい甘いバーベキューソースで飾られたグリルの細かい塊や細い帯にセイタンを投げてみてください。 あなたは後で私に感謝することができます。
07年6月
自家製モック肉:豆腐私は豆腐が好きな菜食主義者の一人ですが、それは肉の代用品に変身させることはしばしばありませんが、単純で安価な菜食肉を探しているなら、豆腐はあなたのリストの一番上にくるだろう。 あなたはそれがうまく押されていることを確認したいかもしれませんし、それを凍らせて、それを最初に解凍して、それをたくさんの味でマリネする前にしたいかもしれません。 最も激しい味の豆腐を焼いてみてください 。
07/07
5月ワウ "チキンレッグ"ドラムスティック多くの中華レストランとベジタリアン・レストランは、完璧なベジタリアン・ドラムスティックにとって最高の秘密の1つをすでに知っています。それはMay Wahブランドのベジタリアンチキン肉です。 これらの小さな鴨は、木製のダボールに来て、通常のチキンのように焼くか揚げることができます。 彼らの店舗はニューヨークにありますが、いくつかの健康食品店ではベジタリアンの肉製品を購入しています。主に北東部にあります。 あなたがサプライヤーを見つけることができない場合は、数十のベジタリアンの肉の広大なオンライン在庫をチェックアウトし、オンラインで注文することができます。
私は実際にこれらのものがより広く利用できない理由を知らない - 彼らは本当にすごいので、本当に棚から飛び降りるはずです。 少なくとも彼らは私が周りにいるときにやる! 私がもっと頻繁にそれを持つことができるなら、これは私の第一のお気に入りの完全菜食主義者の代用品になります!