スペインの米が好きな人は、このシンプルなベジタリアンとビーガンスペインのレシピを試してみてください。 肉ベースのストックの代わりに野菜のスープや水を使用することで、スペインの米のレシピはベジタリアンとビーガンの両方になり、新鮮なものと缶詰のものを組み合わせて使用することで、簡単に準備できます。
このレシピでは、缶詰のダイスしたトマトを(あなたが好きなら新鮮なものに置き換えることはできますが)新鮮なタマネギと緑のピーマンを使用し、サルサを使ってすぐに味の束を加えて、このレシピを缶を開けて玉ねぎとピーマンを切るのと同じくらい時間がかかるのです。
スペインのお米とどうすればいいですか? メキシコ風の菜食主義派のお祝いと一緒にお皿としてお召し上がりいただけます。 残り物はありますか? 残飯を使い切るにはいくつかのアイデアがあります 。
あなたが必要とするもの
- 米2カップ
- 1玉ねぎ、ダイス
- 1つの緑のピーマン、diced
- 1 15オンスは液体を含むトマトを切り取ることができます
- 1/3カップ水または野菜のスープ
- 1 1/2 tspニンニクパウダー
- 2 tsp chili powder
- タマネギ粉1個
- 1/4カップサルサ
それを作る方法
ご飯、ダイシングタマネギ、ピーマン、ダイズされたトマト(液体を含む)、水または野菜のスープをあなたの釜ポットまたはゆっくりした炊飯器に入れ、素早く混ぜ合わせて材料を一緒にします。
次に、ニンニクパウダー、唐辛子パウダー、タマネギパウダー、サルサを加えて、すぐにもう一度組み合わせて組み合わせます。
落ち着いたポットを覆い、あなたの落ち着いたポットの低い設定を6〜8時間料理します。
奉仕する前に再び炒める。
あなたのごちそうの鍋やゆっくりした炊飯器で、手作りの菜食主義の食事を素早く簡単に作るのと同じですか? より速くて簡単なベジタリアン(そして完全菜食主義者!)のおしゃべりポットのレシピがあります:
- ベジタリアン食器鍋野菜唐辛子レシピ
- 簡単なメキシカン豆腐
- ベジタリアン自家製ベークドビーンズ
- ベジタリアンとビーガンスプリットピースープレシピ
- スウィートパイナップルベークドビーンズ
- 簡単な鍋のグリーンビーンキャセロールのレシピ
- 野菜ミネストローネスープ
- 豆腐とほうれん草ビーガンラザニア
- 非常にベジ小麦粉ポットチリ
- ベジタリアン・オオムギ・チリ
- クイックカレー鍋米とレンズ豆
- ベジタリアン料理Crock Pot Lentil Soup
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
---|---|
カロリー | 174 |
総脂質 | 1g |
飽和脂肪 | 0 g |
不飽和脂肪 | 0 g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 267 mg |
炭水化物 | 37g |
食物繊維 | 3g |
タンパク質 | 5g |