秋のベジタリアンとビーガンのカボチャのレシピ

毎年秋になると、ますます多くのものがカボチャになり、カボチャとカボチャのスパイスが大好きなら、朝食、ランチ、ディナー、スナックなど、健康的なベジタリアンとビーガンのカボチャのレシピが一年好きです。人気のある健康的なベジタリアンとビーガンのカボチャのレシピで、あなたのハロウィーンや感謝祭、またはいつでも食事を楽しめます。 これらの健康なカボチャのレシピは、あなたの秋のテーブルに色、風味、栄養を追加します。 これらのカボチャのレシピのそれぞれは菜食主義者であり、ほとんど（すべてではありませんが）も同様にビーガンです 。

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  脂肪フリービーガンパンプキンブレッド

  油の代わりに残った、または缶詰のカボチャとリンゴソースを使用して、この脂肪フリーのビーガンカボチャパンのレシピは、豊富な風味、秋の香辛料と水分を持っていますが、脂肪とカロリーは追加されません。 ビーガンクリームチーズであなたのビーガンパンプキンパンを広げたり、ベジタリアンとビーガンパンプキンパンの詰め物に変えてください。

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  魔法のビーガンパンプキンケーキミックスクッキー

  時間が超短かったけど、何かカボチャが早い？ このレシピが答えです。 いくつかの缶詰のカボチャ、ケーキミックスの箱、そしてチョコレートチップを拾い、あなたは信じられないほど速いオーブンでいくつかのビーガンのカボチャのクッキーを持つことができます。 これらの3成分のカボチャのクッキーは確かに魔法です！

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  ベジタリアンパンプキンパスタ

  このベジタリアンとビーガンパンプキンとセージパスタソースのレシピは、他のカボチャパスタソースレシピよりも脂肪が自然に少なく、秋や晩に珍しい（そしておいしい！）メインディッシュに最適です。

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  簡単なベジタリアンカボチャスープ

  カボチャのスープは非常に充満しているので、健康で軽いメインディッシュとしてそれを提供することを検討するかもしれません。 私はいくつかの味とテクスチャのためにいくつかの炒めた豆腐と新鮮な砕けたセージをベジタリアンなカボチャのスープに加えたい。 また、 カボチャとココナッツスープのためのこの簡単で簡単なレシピを試してみることもできます。 それは、缶詰のカボチャとココナッツミルクを使用して、菜食主義者でビーガンのカボチャスープのレシピです。

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  パンプキンリソット

  古典的なイタリアのリゾット - パンプキンでベジタリアンとビーガンツイスト！ 何故なの？ かぼちゃは、秋、感謝祭、またはいつでも甘く独特の香りを加えています。 このイタリアンカボチャリゾットのレシピは、 ビーガンマーガリンを使用している限り、菜食主義者でもビーガンでもあります。

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  パンプキンラザニア

  あなたの肉のない食事にカボチャ風味を追加するもう一つの予測不可能な方法は？ パンプキンラザニア！ この3つのチーズのカボチャのラザニアレシピは、リコッタ、モッツァレラ、パルメザンのチーズで、炒めたキノコとタマネギとカボチャとセージクリームソースを重ねて作られています。

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  カボチャのオートミールマフィン

  健康で高い繊維で、これらのカボチャとオートミールマフィンは、甘美な感謝祭の饗宴の後、朝のための完璧な軽い朝食です！ クランプリーヒマワリの種子トッピングを加えることは、これらのマフィンにも少しのタンパク質があることを意味し、菜食主義者にとって完璧なものにします。 あなたが無卵、乳製品のないvesionを試してみたいと思っているなら、ここにveganのカボチャのマフィンレシピを試してみてください。

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  かぼちゃのスコーン

  これらのしっとりとしたゴージャスなカボチャのスコーンは素晴らしいアロマで台所を満たします。 秋の朝のおいしい朝食。 テイストテスターは、これらのスコーンを "天国"、 "ふわふわ"、 "素敵"、 "ちょうどいい"と呼んでいます。 私はあなたが同意すると思うので、それらを試してみてください！ 彼らはビーガンなので、他のスコーンよりも少し健康的で脂肪が少ないです。

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  迅速で簡単なカボチャのプディング

  あなたが15分を持っているなら、あなたはこの素早く簡単なカボチャデザートを準備するのに十分な時間を持っています。 いくつかのシンプルな素材から作られた、これはエレガントなカボチャのデザートを提供する珍しい方法です。