ベジタリアンパンプキンラザニアレシピ

ベジタリアンカボチャのラザニアレシピ? はい、これはまさにこれです! この自家製の3つのチーズのラザニアは、赤色のマリナラソースの代わりにカボチャソースを使用し、創造的で珍しい肉のないラザニアを提供しています。

このカボチャのラザニアのレシピは、秋の夕食、ハロウィンの夜、または珍しい肉レスの感謝祭のエントリーのためにも完璧です。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 375度にオーブンを予熱し、非スティック調理スプレーでスプレーして11×7インチのベーキングディッシュを準備する。
  2. 2つの小さじ1杯のオリーブオイルにきのこ、タマネギ、小さじ1/4の塩を柔らかくなるまで炒める。
  3. 小さなボウルで、カボチャ、半分と半分、セージ、コショウと残りの塩を組み合わせて、カボチャのソースを作る。
  4. 準備されたベーキングディッシュに1/2カップのカボチャソースを広げる。 3つの麺でカボチャのソースを上にしてください。 次に、別の層のカボチャソースを麺の上に置きます。 約半カップ。 麺の端をよく覆うようにソースを広げてください。
  1. 次に、キノコとタマネギの混合物の約半分、リコッタチーズの半分、モッツァレラチーズの半分、そしてパルメザンチーズの約3分の1で、カボチャソースの上に上にします。 麺、ソース、キノコとチーズの別の層で繰り返します。 残りの麺とソースを使ってラザニアを一杯食べる。 あなたはまだパルメザンチーズの3分の1を予約しておくべきです。
  2. 蓋またはホイルの層でラザニアを覆い、オーブンで45分間焼く。 45分後、残りのパルメザンチーズを摘んで振りかける。
  3. ベーキング、解き放つ、さらに10〜15分、またはチーズがよく溶けるまで。
  4. あなたのカボチャのラザニアをスライスする前に少なくとも10分間立たせる。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 536
総脂質 20g
飽和脂肪 10g
不飽和脂肪 8g
コレステロール 49 mg
ナトリウム 1,383 mg
炭水化物 66g
食物繊維 3g
タンパク質 22g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)