これは、伝統的なコショウのレシピに珍しいねじれです。 キャベツにはカレーや他のスパイスが混ぜられ、菜食主義者やビーガンサラダになります。 このレシピは生の生きた食品のレシピです。
生サラダのように？ ここには生の食物サラダがあります。
あなたが必要とするもの
- 1頭の緑キャベツ、チョップ
- 1/3カップはフレーク状のココナッツを細断しました（必要に応じて生のままにしてください）
- レモンジュース2杯
- 1/4カップ
- コールドプレスオリーブオイル
- 1/4カップ醤油（生であれば、使用
- Nama Shoyu ）
- 3大さじ
- 1/3 tspウコン
- 1/2 tspカレー
- 1/2 tspクミン
それを作る方法
大きなボウルでは、すべての材料を一緒に投げ、キャベツが均一にコーティングされていることを確認します。
可能であれば、少なくとも1時間冷やしてから、もう一度徹底的に投げて奉仕してください。 これにより、すべてのフレーバーが混じってブレンドされます。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 272 |
| 総脂質 | 19g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 994 mg |
| 炭水化物 | 23 g |
| 食物繊維 | 10g |
| タンパク質 | 7 g |