生フード「ブリトー」レシピ

これらの生の食品のダイエットレタスのラップは、彼らにメキシコのスパイシーさのヒントを持っているので、 "ブリトー" simile。 これらのラップは、生の食べ物の食事や生の食べ物のpotluckのための素晴らしいお誘いを作る、そして、彼らはとても簡単でおいしいので、彼らも素晴らしい生の過渡的な食べ物です。 彼らは当然自然にグルテンを含まない。 生の食品ダイエットのリソースとレシピについては、こちらをクリックしてください。

あなたが必要とするもの

• 2つの非常に熟したアボカド
• 3トマト（ダイス）
• 1/2ハラペーニョ唐辛子（diced）
• 大さじ2（大さじ2）
• 3クローブ新鮮なニンニク（細かい）
• 1/4カップの新鮮なコリアンダー（チョップド）
• トウモロコシ3/4カップ（穀物からの穀物）
• 2 tsp新鮮なライムジュース
• 6-8大レタス葉

それを作る方法

中型のボウルで、アボカドをマッシュアップします。

残りの成分を加え、十分に混合するまで撹拌する。

この混合物の大さじ2〜3杯をレタスの葉とラップに広げる。 楽しい！

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