タイのピーナッツソースが好きな人は 、これらの似たようなごまのレシピを試してみてください。 ブロッコリー、スノーピーズ、ピーマンなど、好きな場合は、ダイスした野菜をいくつか追加してください。 さらにベジタリアンとビーガンの中国料理とヌードルレシピをお試しください。
このレシピがグルテンフリーである必要がある場合は、必ず米スティック麺とグルテンフリーの小麦醤油（タマリなど）を使用してください。
参照：
あなたが必要とするもの
- 1ポンドの米スティック麺
- 大さじ2杯。 ごま油+ 1大さじ
- 1大さじ ピーナッツバター
- 1 tsp。 水
- 2 tsp。 醤油またはタマリ
- 1大さじ
- タヒニ
- 1大さじ シェリーまたは米酢の調理
- 1大さじ メープルシロップ
- 1クローブニンニク（細かい）
- 1/2 tsp。 新鮮なジンジャー（細かく砕いたもの）
- 3つのネギ、スライス
それを作る方法
- 水で麺を数分間調理するので、まだ柔らかくなっていますが、まだ調理されていません。 ドレイン。
- 大きなフライパンで、胡麻油大さじ2杯で麺を炒める。よく混ぜる。 3〜5分間、または麺が柔らかくなるまで煮ることができます。 暑さから削除。
- 大きなボウルまたはミキサーで、ゴマ油、ピーナッツバター、水、醤油、 タヒニ 、シェリーまたは米酢、メープルシロップ、ニンニクおよびショウガの1大さじを一緒に泡立てるかまたはブレンドする。 この混合物を麺と一緒に投げます。
- 緑のタマネギをかき混ぜる。
必要に応じて、提供前に冷える。
より多くのベジタリアンとビーガンの中国のレシピ：
- 野菜と甘酸っぱい豆腐
- 低脂肪の中国の野菜炒め
- ベジタリアンガウンガールドローミン
- コールドアジアライスサラダ
- 甘いキャベツ炒め炒め
- 中国風の炒め物、セイタンとホイシンソース
- 野菜チャーハン
- アジアの緑豆
- 豆腐とカシューフライドライス
- 甘くて酸っぱいテンペのレシピ
- ベジタリアンチョウメインレシピ
- ベジタリアンポットチッカー
- 簡単な甘味と酸っぱいソース
- 野菜チョウミン
- 甘くて酸っぱい野菜
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 538 |
| 総脂質 | 17 g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 8g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 1,387 mg |
| 炭水化物 | 83 g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 13g |