少しの創造性とノウハウで、 TVP（テクスチャード植物性タンパク質）は、 豆腐のような他の肉代用品と同様に多用途性があります。 TVPハンバーガーのレシピ、TVPベジタリアンローフ、TVPを使用したさらに簡単なベジタリアンレシピなど、このベジタリアンTVPレシピのコレクションを参照してください。
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TVPの卑劣なジョーズ！アンドレア・ゴメス/ゲッティイメージズ もちろん、私の家では、彼らは卑劣なジョゼと呼ばれていない、彼らはスローピージョリンダと呼ばれています！ すべての冗談はさておき、TVPとのこれらの菜食主義者の怠惰なジョーズは、素早く安いテーブルで子供を楽しませる昼食を得るのに最適な方法です。
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10分TVPタコスGeoff Peters - photosvancouver.com /ゲッティイメージズ TVPで料理することのすばらしいことの1つは、料理がとても素早く、肉よりもはるかに速いことです！ このベジタリアンのTVPタコを10分以内に簡単に入れる準備ができています。 読者はこのレシピを見て5つ星を与えましたが、サルサを追加することを提案しました。 私はサワークリームと新鮮なスライスアボカドのビットをお勧めします。 私はこのTVPレシピが大好きで、頻繁に待っています。
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TVP Veggie BurgersWestend61 /ゲッティイメージズ TVPのぎりぎりの一貫性は、野菜のハンバーガーの粉砕牛肉の自然な代りになります。 テクスチャ加工された植物性タンパク質を使って野菜ハンバーガーを作る方法はいくつかあります。 この簡単なTVPベジバーガーのレシピは、 野菜のスープを使用して、水分補給のための小麦粉と卵とのTVPを結合し、多くのスパイスを組み合わせて「腹式」の味を提供します。
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TVPと豆腐ローフSnowpea＆Bokchoi / Flickr / CCを2.0にする 私がTVPと一緒に働くのが大好きなもう一つの理由は、それが多才なことです！ バインダーを加えて、このベジタリアンのTVPロフレシピと同じように肉質のベジタリアンローフになります。 TVPは栄養と繊維のためにホウレンソウと豆腐と一緒に砕かれ、グルテンフラワーには肉のような味のための鶏肉調味料があります。豆腐のようなTVPは、それがどのように準備されているかによって異なる味を取ることができます。 このベジタリアンローフのレシピは、マッシュポテトとベジタリアングレイビーとペアにするかどうかにかかわらず、フルミールを作ります。
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ベジタリアンチリのレシピリタ・マース/ゲッティイメージズ TVPで調理するときには、いくつかの品種が牛肉や鶏肉の風味としてあらかじめ味付けされていますが、肉を使って作業するときと同じように、ほとんど常にあなた自身のスパイスを加えたいと考えています。 このベジタリアンの唐辛子のレシピでは、TVPはテクスチャの余分な層を追加しますが、味は追加されたすべてのスパイス - 唐辛子、カイエンペッパー、ピーマン、タマネギ、ニンニクから来ます。
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より多くの菜食主義のレシピAlina555 /ゲッティイメージズ あなたはこれらの菜食主義のTVPレシピを愛していますか？ 肉のないテンペのレシピ 、 ベジタリアンキャセロール 、 ビーガンピザ 、シンプルなベジタリアンタイ料理を試してみることもできます。 もしそうなら、あなたが想像することができるすべてのもののための何千もの ベジタリアンレシピの このコレクション、そしておそらく決して想像できないいくつかの創造的でグルメな ベジタリアンレシピ を参照したいと思うでしょう！