前に豆腐を炒めたことはありませんか？ グリルした豆腐は絶対に美味しいです。 ベジタリアンやビーガンのバーベキューメニューに低脂肪、 高タンパク 、健康でおいしい豆腐が含まれていることを確かめたいと思います。 あなたがブロック上で一番美味しい豆腐を手に入れるためのヒントをいくつか紹介します。 これらの迅速な豆腐のヒントを使用すると、あなたはプロのように焼くでしょう。
豆腐グリルのヒント
- 豆腐はグリルにこだわる傾向がありますので、スティックではない調理スプレーで、または油でこすることでバーベキューを準備してください。 豆腐がグリルにこだわっているのは良いことです。肉より脂肪がはるかに少ないからです。
- 可能であれば、 しっかりした豆腐を使用してください。いつも豆腐を炒めてから焼くことをお勧めします。 豆腐を凍結して解凍することもできます。 これは、豆腐がマリネ風味の多くを吸収することを可能にする。
- グリルをかける前に少なくとも30分間あなたの好きなマリネに豆腐を漬けてください。 あなたは好きなバーベキューマリネのレシピをちょっと使ってもいいし、買い物マリネを試してみることもできます。 お気に入りのサラダドレッシングはありますか？ それもうまくいくでしょう。
- あなたの豆腐を、単に簡単な醤油、 バーベキューソースまたはvinaigretteでもマリネするときは、トリックを行います。 砂糖を少し入れたマリネが最高です。砂糖、砂糖、酒酢、蜂蜜、 アガベの蜜柑 、メープルシロップをキャベツに入れておいてください。
- あなたの食料品店で味付けした豆腐を試してみてください。 Naysoyaブランドのニンニクとタマネギの豆腐、またはWhite Waveの味付けの豆腐を探してください。
- 屋内のグリルやグリルパンを使用していない限り、グリルに豆腐を置くのではなく、 竹の串を使う方が簡単です。
- あらかじめ加熱されたグリルで味付けした豆腐を片側に6〜7分間グリルし、時には余分なマリネをかける。
バーベキュー豆腐レシピ
ベジタリアンやビーガンのバーベキューをお楽しみください。また、グリルのコブや野菜のハンバーガーにコーンを投げてください！
いくつかのバーベキュー豆腐レシピをお探しですか？ 試してみるべきことはいくつかあります：