南チキンキャセロール

あなたが野菜と本当に自家製チキンキャセロールを探しているなら、これは優れた選択です。 このチキンキャセロールは、鶏肉と調味料で始まります。 鶏肉は濃厚な肉汁で野菜に焼く。 ユニークなパンのクラムのトッピングには卵が含まれており、詰め物のようなトッピングになっています。

バターミルクのビスケットとスライスした新鮮な野菜を使ってこの一食料理をお召し上がりください

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 大きなオランダのオーブンやストックポットでは、鶏肉、水、パセリ、セロリ、タマネギの半分、タイムを合わせます。 非常に柔らかくなるまで約1時間半、鶏肉を覆い、料理する。
  2. 鶏肉を排水して在庫を確保する。 クールチキン。 皮膚、骨、チョップ肉。 ひずみストック。
  3. トウモロコシと緑色の豆をバター付きの9 x 13インチベーキングパンで広げます。 野菜の上で鶏肉を整えます。
  4. コーンスターチと保存ストックを中鍋に入れ 、溶解するまでかき混ぜる。 絶え間なくかき混ぜて沸騰させてください。 鶏肉にソースを注ぐ。
  1. オーブンを325°に予熱する。
  2. 小さな鍋にバターを溶かす。 残りの1/2カップのタマネギを加え、柔らかくなるまで低めに加熱する。
  3. ミディアムボウルでは、 パン粉をバターと一緒に炒め、タマネギ、炒めた卵、セージ、コショウを炒める。
  4. チキンにパン粉の混合物を振りかけ、25分間、またはソースが泡立ち、上が茶色になるまで焼く。

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 1248年
総脂質 59g
飽和脂肪 19g
不飽和脂肪 22g
コレステロール 335 mg
ナトリウム 916 mg
炭水化物 71g
食物繊維 4g
タンパク質 102 g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)