コーンビーフシェパードパイ

聖パトリックの日やいつでもあなたが心地良い、おいしいメインディッシュパイを必要とする場合、この牛肉と野菜を使用してこのレシピは完璧です。 それはまた、 聖パトリックの日の 残り物を使い切るための素晴らしい方法です。

あなたは残ったコーンビーフを使用したり、このレシピのデリの肉部門から購入することができます。 残った調理されたキャベツも使用できました。 それを使うなら、タマネギ、ニンニク、ニンジンと一緒にキャベツを調理しないでください。 キャベツを加えて、コーンビーフと一緒に加えます。

このレシピは、1つの料理に入っているので、このレシピにはあまり役立つ必要はありません。 私たちは冷静でテクスチャのコントラストを加えるために、鮮明なグリーンサラダや新鮮なフルーツを加えます。 冷たいビールや赤ワインが良い伴奏になるでしょう。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンを375°Fに予熱する。
  2. 大きなフライパンで 、中火で2バラのバターを溶かしてください。 タマネギとニンニクを加えてください。 4分から5分炒めてかき混ぜます。 ニンジンを加えなさい; 4分間調理してかき混ぜる。 その後、キャベツを加えます。 炒めて柔らかくなるまで4〜5分長く炒めます。
  3. 次に、コーンビーフを加えます。 調理し、3分間攪拌する。 小麦粉を加えなさい; 生粉の味を取り除くために3分間調理し、かき混ぜる。 肉汁、ケチャップ、マスタード、ウスターソースソース、塩とコショウを加えてフライパンに味付けし、優しく徹底的にかき混ぜる。 10分間煮る。
  1. 一方、大きな鍋に水3カップ、バター3大さじ、ミルク1/2カップを混ぜる。 沸騰するだけです。 熱から取り除き、結合するまでポテトフレークで叩いてください。 サワークリームとパルメザンチーズを加えてください。
  2. エンドウ豆を混合物に加え、3クォートのキャセロール皿に注ぎます。 マッシュポテトを上にして広げ、ポテトの上にフォークをかけて、浅い溝を作る。 パプリカを振りかける
  3. 25〜35分、または泡立ててジャガイモが黄金色になるまで焼く。 10分間冷やした後、サーブしてください。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 440
総脂質 20g
飽和脂肪 10g
不飽和脂肪 7 g
コレステロール 85 mg
ナトリウム 736 mg
炭水化物 41g
食物繊維 6 g
タンパク質 26g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)