低カロリーを予算で調理する

あなたはカロリー予算を守る必要があることを立証しましたが、財布は食料雑貨の予算を守る必要があることを思い出させます。 健康的な食事が高価であるという一般的な誤解で、予算上の低カロリーの料理人が健康とお金を意識しているために何ができるのだろうかと疑問に思うかもしれません。

良いことは、適切なツールを使って、予算上、新鮮で健康的で美味しい食べ物を作ることができるということです。 このリストは単なるバケツですが、銀行口座だけでなく、群衆を満足させるための簡単なヒントやレシピをいくつかご紹介します。

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  低カロリー中国チキン炒めフライ

  おそらく、 予算調理の基本的なルールの1つです。 ボーンレスでスキンレスの鶏の胸はしばしば販売され、将来の使用のために簡単に凍結することができます。 十分に値を付けられた鶏の胸の一部、冷凍野菜の袋、および台所からのいくつかのステープルで、あなたは貧しい人々のために蒸し米の上に中国のチキンスターフライの美味しい、民族的な食事を持っています。

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  ベジタリアンチリ

  1週間に数回ベジタリアンに行くことは、あなたの食料雑貨の請求書にバンドルを保存することができます。 豆腐とそばの麺だけを意味する菜食主義がある場合は、もう少しベジタリアン料理の世界を探求したいかもしれません！ この菜食主義の唐辛子は、例えば、伝統的な唐辛子であり、牛肉、タマネギ、腎臓の豆で牛肉を除いたものです。 豆と野菜はまだ心のこもった、満足のいく、スパイシーな食事のために作る。

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  低カロリーポール

  この低カロリーポールレシピの豚のテンダーロインは、最も高価な成分ですが、所望の効果を達成するために多量を必要としません。 残っている豚の小安の部分をいくつかの部分に分け、ラベルを付けて、将来の食事のために凍らせます。 食欲不振のような他の心地よい食材を使用することによって、大量の高価な肉を必要としない心のこもった食事に終わります。

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  黒豆バーガー

  おそらく低コストの食事のあなたの考えは、ドライブアップウィンドウでハンバーガーです。 しかし、これはあなたのカロリー予算計画に合致する予定ですか？ おそらく、それはしません！ あなたの解決策は、これらのおいしい黒豆のハンバーガーにすべての典型的なハンバーガー調味料をトッピングしています。 ここでも、肉がないことは本当のお金を節約してくれます。そして、心のこもった黒豆パテで、肉がなくなったことに気付かないでしょう。