あなたは決してこれらの古典の肉を見逃すことはありません
世界ベジタリアンデーは毎年10月1日に開催される年次イベントです。 イベントは1977年に北米ベジタリアン協会（またはNAVS）によって設立され、毎年開催されています。 イベントのウェブサイトによれば、彼らは一ヶ月の長い菜食主義者の意識向上キャンペーンにキックオフとして使用されていると述べています。 彼らの使命は、人々が菜食主義の健康上の利点を認識し、動物や地球を救うのを助けることを助けることです。
Meatless Monday Campaignのように、この年次イベントは、私たちの体内に何を入れるのか、それが地球にどのような影響を与えるのかを認識させる素晴らしい方法です。 私たちのほとんどは菜食主義者にならないかもしれませんが、私はまだこの世界のベジタリアンの日に試してみるといいと思います。 以下は古典に基づいた11種類のレシピで、肉のない喜びに変身します。 楽しい！
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豆腐ベースの野菜ピザとシラチャホットソースの霧雨低炭水化物および無グルテン。 ナンシー・ロペス・マクハフ この低炭水化物と高タンパクの「ピザ」は大人の一人であり、あらゆる年齢の子供が好きです。 あなたの好きなトッピングだけでなく、あなたの冷蔵庫に何が入っていてもそれをカスタマイズするのは簡単です。
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チョリゾ詰められたポートベローチーズバーガー：ベジタリアンバーガー他のようなベジタリアンバーガー。 ナンシー・ロペス・マクハフ ベジタリアンチョリソは、ポテトベロのキノコキャップの中に詰め込まれて焼かれます。 結果はすばらしく、食肉を食べる人でさえそれを愛するでしょう。
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グルテンフリーのトウモロコシのパスタ、スパイシーなCilantroとCotija Pesto古典的なペストのレシピのデリッシュなツイスト。 ナンシー・ロペス・マクハフ 古典的なイタリアのペストのレシピは、スパイシーな変身を得る。 その後、それは心のこもったコーンパスタをコートし、充填ベジタリアンの食事を作るために使用されます。
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アップル、梨、ヤギチーズガレット、スパイシーなタッチそれはデザート、スナック、またはメインディッシュです。 ナンシー・ロペス・マクハフ 素朴なパイは甘いだけだと誰が言う？ このレシピでは、甘く、風味豊かでスパイシーなトーンを与えています。 結果は素晴らしく、うまく一緒に来ます。 ランチ、ディナー、またはデザートとしてガレットを提供してください。
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CinnamonとSriracha Sauceでスパイシーなレンズ豆時間のない準備ができて、週の任意の曜日を完璧に！ ナンシー・ロペス・マクハフ シナモンは、レンズ豆に加えることを考えた最初のスパイスではないかもしれませんが、本当にそれを考慮する必要があります。 シナモンの甘い香りのトーンは、レンズ豆の鮮やかさと素敵に調和しています。また、スパイシーなガーリックな香りを加えることを忘れないでください。
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スパイシー豆腐と野菜炒めスパイシー豆腐と野菜炒め。 ナンシー・ロペス・マクハフ この健康なビーガンミールは30分で準備ができます。 野菜、大豆たんぱく質、そして偉大な風味を盛り込んだ。 あなたは準備が簡単なだけでなく、味も気に入っています。
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Gernika Peppers＆Red Chili FlakesのスノーピーズGernika Peppers＆Red Chili Flakesのスノーピース。 ナンシー・ロペス・マクハフ 完全に蒸したジャスミンライスの上または横に添えて、この炒め物は死ぬべきです。 ピーマンとチリのフレークと一緒に、クリスプス、カリカリの雪のエンドウ豆は、素晴らしい軽食である天国の組み合わせを行います。
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簡単なビーガンキノコカレー偉大な味とおいしいライスやナンのパンでいっぱい。 ナンシー・ロペス・マクハフ キノコはベジタリアンタンパク質の良い供給源です。 このスーパーカレーレシピには、野菜やきのこが入っています。 バターコーティングナンのパンを忘れないでください！
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チリとスパイシーなピーマン#MeatFree Daysに最適です！ ナンシー・ロペス・マクハフ あなたはこのベジタリアンチリ（カルネなし）のレシピで肉を見逃すことはありません。 レシピは簡単ですが、チリの料理が長くなるほど美味しくなります。
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ハラペーニョとポートベロー豆腐スクランブルタコス素敵な朝食、ランチ、ディナーに！ ナンシー・ロペス・マクハフ スクランブルには卵を入れる必要はありません。このように準備すると、そこに卵がないことに気付かないことさえあります。 豆腐はつぶれて野菜と一緒に調理され、すばらしいスクランブルタコを作ります。
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バララットとグリーンチキンでスパイスを添えたレンチイルスープエキゾチックなフレーバーでいっぱいのベジタリアンスープ。 フードコレクション/ GettyImages スパイスは料理のすべてですが、最も普通の食べ物をグルメ宴に変えることができます。 このレシピでは、バハラットと呼ばれる中東のスパイスを使用して、レンズマメの風味を新しい次元に高めています。 初めてバーハートを調理した後は、スパイスキャビネットに常時保管したいと思うでしょう。