ロンドンの焼き鳥は頑丈なレシピで煮詰めた

スタウトビールはこのオーブン焼きロンドンのローストローストを柔らかくします。 あなたは、 玉ねぎニンニクタイムベーコンのヒントを味わう豊かで丈夫な肉汁をお楽しみいただけます。

ロンドンのブロイルの代わりに骨のない牛のチャックローストでこのレシピを試してみてください。 それはまあまあです。

マッシュポテト 、カブ、バタードヌードル、またはご飯でお召し上がりください。

注:肉汁は豊富ですが、薄いです - au jusのように 。 あなたはそれがより厚いことを望むならば、水で混ぜたトウモロコシのスラリーを沸騰させたり、かき混ぜたりして加熱し、加熱するまで加熱してください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 275°Fに熱オーブン。
  2. ロンドン周辺の脂肪や膜を切り取ってください。 塩とコショウの半分で両側に肉を振りかける。 トウモロコシの澱粉に肉を漬け込み、コーンスターチを牛肉に入れます。
  3. ベーコンの上にタイムを振って、ベーコンの部分にしっかりと押し込みます。 鋭いナイフで肉を均等に間隔をおいて6つの切れ目を切る。 肉の各ガッシュに1ピースのベーコンと1スライバーのニンニクを入れてください。
  1. 軽く油を塗った重いオランダのオーブンポットまたはオーブンプルーフキャセロールの両側にロンドンのブロイルコアをのせてください。 肉の上にタマネギスライスを配置する。
  2. ベイリーフ、ビール、ハチミツ、赤ワイン酢、ウスターソースのソースを組み合わせて混ぜ合わせます。 タマネギの上に混合物を注ぐ。 残りの塩とコショウを振りかける。 鍋の上に重い箔の層を置き、蓋でしっかりとカバーします。
  3. 覗くことなく3時間焼く。 完了したら、オーブンから取り出し、少なくとも15分間休ませてください。 穀物に刻まれたスライスに刻み、盛り付けをします。 パンジュースの半分を覆う。 残りのパンジュースをテーブルのグレービーボートに入れてください。
  4. マッシュポテト、カブ、バター麺、米を添えて。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 460
総脂質 22g
飽和脂肪 9g
不飽和脂肪 10g
コレステロール 133 mg
ナトリウム 369 mg
炭水化物 17 g
食物繊維 1g
タンパク質 44g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)