はい、あなたは鍋やゆっくりした炊飯器で豆腐を準備できます！ ここでは、ゆっくりとした手作りのバーベキューソースで豆腐のゆっくりとした炊飯器の豆腐料理を作る方法の1つです。
ほとんどの遅い炊飯器のレシピのように、この菜食主義の鍋のバーベキューの豆腐のレシピは非常に簡単です。 あなたは夜に家に帰るときに夕食を食べることができます。 余分な時間が2分あれば、タマネギを切り、そこに追加します。
奉仕するためには、どんな種類のパンを使っても、ホッとしたホーギーサンドイッチを作ることができます。 トーストされたフランスのパンを試してみてください。レタス、チーズ、ピクルスなどのハンバーガーパンもお試しください。 または、それを米または全粒粉と、野菜のサイドディッシュと一緒にして、フルミールにします。 ビーガンマカロニとチーズとコラードグリーンを組み合わせたり、完璧なフルミールのためにコラードグリーンとコシのこの簡単なレシピとペアにして、南部をテーマにしてください。
あなたが必要とするもの
- 2つのコンテナの会社または余分な豆腐、一口一口または1インチのチャンク
- 1 1/2カップケチャップ
- リンゴサイダー酢1杯
- 醤油またはタマリ2杯
- ブラウンシュガー
- 1ピースの赤唐辛子フレーク（あなたが子供のために調理している場合は少し少なく使います）
- 1/2 tspニンニクパウダー
- 塩とコショウの味
それを作る方法
- まず、豆腐を用意してください。 ほとんどのビーガン豆腐のレシピと同様に、最初に豆腐を押すと、これは最高の味です。 どうして？ 豆腐はスポンジのようなものです - あなたが優しくそれから押し出す水が多いほど、おいしいバーベキューソースの味は浸漬できるようになります！
- 豆腐を押す方法がわからない？ この簡単なステップバイステップのガイドを参照してください： 豆腐を押す方法。
- あなたの豆腐がうまく押されたら、それを塊にして、豆腐を残りの材料と混ぜ合わせます。
- カバーし、5〜6時間低温で調理する。
より簡単なベジタリアン・クロックポットレシピ：
- ベジタリアン料理のポットチリ
- 野菜ミネストローネスープ
- 簡単な鍋スペインのライス
- ベジタリアンベークドビーンズ
- 豆腐とほうれん草ビーガンラザニア
- インドの野菜カレー
- 非常にベジ小麦粉ポットチリ
- クロックポットスイートポテト
- スプリット・ピー・スープ
- クロックポットレンチルスープ
- メキシカン豆腐
- ベジタリアン・オオムギ・チリ
- Quick Crock Potアップルコブラー
- スウィートパイナップルベークドビーンズ
- イージークロックポットグリーンビーンキャセロール
- カレーライスとレンズ豆
- クロックポットライスプディング
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 170 |
| 総脂質 | 5g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 916 mg |
| 炭水化物 | 27g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 9g |