豆と米の退屈？ 菜食主義の米と豆を新しく、新鮮なものにするためのいくつかの方法があります。 米と豆は健康的な高繊維の選択肢であり、予算や控えめな食事を食べるのにベジタリアンやビーガンに最適です。
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イタリア産米と豆豆、トマト、米、イタリアの調味料を含む5つの成分だけで、これらの白豆は米と一緒に素早く簡単に自家製の食事を提供します。 新鮮なバジルがあれば、この簡単なレシピでうまくいくでしょう。 レシピはインスタントライスを必要とするので、これはあなたが本当に5分でテーブルに置くことができる1つの料理です。 サイドグリーンサラダや蒸し野菜を加え、完全にベジタリアンとビーガンの食事があります。
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ライスとビーンブリトーベジタリアンの米と豆腐はあなたの米と豆を変えるもう一つの楽しい方法です。そして、良いニュース - 小麦粉のトルティーヤはビーガンで、安価です。 あなたがビーガンではない場合チーズのビットを追加し、いくつかのチョップレタスとホットソースのビットとあなたは行くのが良いです。
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カリブ海の米と豆カリブ海の米と豆はカリブ海諸国と同じくらい多くの方法で食べることができますが、この黒豆と米のレシピは、タマネギ、コショウ、ホットソース、ニンニクなどの調味料を使った素早くシンプルで美味しいものです。 石灰の余分な圧搾は、それが必要な少しキックを与える。 このシンプルな米と豆のレシピは、完全に菜食主義の食事を作ります。 余分なホットソースを加えて、あなたが立つことができるほど熱くなるようにしましょう。
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Frijoles Negroes - メキシコの黒豆これらの手作りの黒豆は一から調理され、緑のピーマン、クミン、オレガノ、ニンニク、酢のビットで調理されます。 これらの黒豆を試してレビューした人の一人は、このレシピを「簡単に」と呼んで、「今まで私が作った豆は無茶苦茶だったが、これはおいしそうで、自家製のメキシカンビーフブリオをいっぱいにしていた。
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米と豆のキャセロールほとんどの菜食主義の米と豆のレシピはストーブトップに用意されていますが、このレシピは焼きたてのキャセロールの皿に、いくつかの野菜や調味料と一緒に入れます。 このレシピでは、 残飯や炊飯前の米と缶詰の豆を使用しているため、野菜をチョップするとすぐにオーブンに入れることができます。
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カリブ海イエローライスとピンクビーンズ缶詰のピンクの豆の使用は、この古典的なカリブ海の米と豆料理のレシピの準備時間を短縮します。 この料理のユニークな風味は、ラテンカリブ海で数え切れないほどの料理を味わうために使用されるハーブとスパイスのブレンドであるsofritoによって強化されています。
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黒豆とライスサラダ米と豆は暖かく服用する必要はありません。 ピクニックや夏の食事のおかずとして完璧なこの黒豆とライスサラダをお試しください。 ライムジュースのドレッシングは、このサラダにすばらしい香辛料を与えます。
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より多くのベジタリアンレシピこれらすべてのおいしい米と豆のレシピを試してみたい？ 夕食のアイデア、世界中からの民族のレシピ、無脂肪、低カロリーのベジタリアンレシピ、健康的な食事と菜食を計画するのに必要なものなど、何百ものベジタリアンとビーガンのレシピをご覧ください。