私は最近、台湾を訪れるのに十分な運が良かったし、通りの売り手から積み重ねて熱く新鮮なパンケーキを味わいました。 ヤム! 私は台湾のこの種のパンケーキに初めて紹介されましたが、世界の多くの場所、マレーシアをはじめとする中国の人口が多く、中国のレストランもたくさんあります。
彼らはパンケーキと呼ばれていますが、これらのグリーンタマネギパンケーキは単なる朝食用の食品ではありませんので、いつでもお楽しみください。 普通のサービングや良質な醤油で漬けた(私は台湾風のスカリーパンケーキのためにも日本のタマリが好きです!)。
レシピを見ると、それはとてもシンプルに見えますが、これは何とかして、すべてをまとめたときに、その部分の一部だけでなく、それ以上のものになるように見えるレシピの1つです。 それは論理的な誤った食べ物です!
このチャイニーズ・スカリオン(グリーン・オニオン)パンケーキのレシピは、ベジタリアンとビーガンの両方です 。
あなたが必要とするもの
- 小麦粉4カップ
- 1 1/2カップの水(寒い)
- 1大さじ 植物油(または必要に応じてビーガンマーガリン)
- 1/4 tsp。 塩
- 大さじ2個(スライス)
- 1/4カップの油(揚げるために必要に応じて多かれ少なかれ)
それを作る方法
- 生地が形成されるまで、小麦粉と水を一緒に混ぜる。 軽く磨かれた表面で、生地を数分間練ってください。 ボウルに置き、カバーし、30分間放置する。 分。
- 生地を1/8インチの厚さにロールアウトします。 上に油やビーガンマーガリンの薄い層を刷毛でこすり、塩を振りかけると、生玉ねぎの層を押します。
- ここでは、スカリーパンケーキを作る秘訣です:一番上に葱を入れた生地の平らな層ができたら、それを葉巻のような形に巻いてください。 次に、約1/8インチの厚さの粉状の表面に生地を再び巻きつけ、生地に戻ってくる緑のタマネギを押します。 これはパンケーキに完璧な質感とフレークさを与える重要なステップです。
- あなたは2つまたは3つの大きなパンケーキを作る必要があるかもしれませんが、可能な限り少なくするようにしてください。 あなたは、アメリカの朝食パンケーキのように個々のパンケーキを作るのではなく、それらを提供するためにそれらをスライスします。
- 中火でフライドポテトパンケーキをフライパンの植物油1/4インチで炒めます。 片面約3分間、各タバコのパンケーキを調理し、さらに2分ほど回転させてから、パンケーキをペーパータオルの裏地に置く。
- 塩を味わい、即座に醤油で浸して浸してください。 ヤム!
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栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 136 |
総脂質 | 7 g |
飽和脂肪 | 1g |
不飽和脂肪 | 4g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 502 mg |
炭水化物 | 17 g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 2g |