タコの調味料と同様のスパイスは、この心のこもった、牛肉のタコスープを味わいます。 トルティーヤのチップやストリップが付いたこのおいしいスロークッカースープ、または細断されたチーズまたはサワークリームを添えてください。
あなたが必要とするもの
- 1ポンドの痩せた牛肉
- タマネギ1杯
- 1/2緑または赤ピーマン、チョップ
- ハラペーニョ唐辛子大さじ2杯
- 1缶（15オンス）の黒豆、不揃い
- 1ピントの豆、唐辛子の豆、またはより多くの黒い豆、unrained（15オンス）
- 1カップ
- ビーフスープまたは野菜スープ
- 1タコスまたはトマトソースを缶または瓶に入れます（8オンス）
- 2缶（各14.5オンス）の切り刻んだトマト
- 1パッケージタコ調味料
- 1ティースプーンのニンニクパウダー
- ティースプーンの1/2の地面のクミン
- 乾燥した葉のオレガノ1/2ティースプーン
- 1カップのコーン・カーネル、缶詰または凍結
- 塩とコショウの味
それを作る方法
大規模なフライパンでは、牛肉がもはやピンクにならなくなるまで、頻繁にかき混ぜながら玉ねぎと唐辛子で挽肉を調理します。
ゆっくりとした炊飯器のインサート（3 1/2 / 6〜6クォート）に移してください。 豆、タコソースまたはトマトソース、ダイシングトマト、 タコ調味料 、ニンニクパウダー、クミン、オレガノおよびトウモロコシの2つの缶を加える。
6〜8時間はLOW、3〜4時間はHIGHでカバーして調理します。 味に塩とコショウを加えなさい。
8〜10才です。
関連項目
牛肉スープレシピ
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