バターナッツスクワッシュとアップルキャセロールクラムトッピング

この砕けトップのバターナッツのスカッシュキャセロールは、スライスされたバターナッツのスカッシュとリンゴの組み合わせで作られています。 リンゴはスカッシュを完全に補完し、シナモンとナツメグで軽くスパイスを加えたシンプルな崩壊トッピングは完璧な仕上げのタッチです。

これは、あらゆる秋の食事のための優れた副料理であり、それは完璧な休日のディナーキャセロールになります。

ピーカンはトッピングにもいいし、チョップドクルミを使っても良いでしょう。 これは、クラムの上に置かれたサツマイモのキャセロールの良い代替品です。 または、サツマイモの皿と一緒にメニューに追加します。

このキャセロールは他のタイプの冬のスカッシュと一緒に作ることができます。 ハバード・スカッシュ、ドングリ・スカッシュ、シュガー・パンプキンは、どのレシピでもバターナッツ・スカッシュの代わりに使用できます。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンを350°F(180°C /ガス4)まで加熱する。
  2. バター2〜2 1/2クォートのベーキングディッシュ。
  3. ピール、シード、およびカットスカッシュを小さなスライスにします。 リンゴをコアにして、はがし、薄いスライスに切ります。 スカッシュとリンゴを一緒に投げます。 準備されたベーキングディッシュにスカッシュとリンゴスライスを移します。
  4. ブラウンシュガー、小麦粉、塩、シナモン、およびナツメグを合わせる; フォークまたはペストリーカッターでバターを切って切ってください。 スライスしたスカッシュやリンゴの上にクラムを均等に振りかける キャセロール皿をホイルでしっかりと覆い、予熱オーブンで50〜60分間焼くか、またはスカッシュが柔らかくなるまで焼く。

ヒントとバリエーション

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 332
総脂質 10g
飽和脂肪 5g
不飽和脂肪 3g
コレステロール 20 mg
ナトリウム 250 mg
炭水化物 62 g
食物繊維 7 g
タンパク質 4g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)