彼らは本当に健康ですか？ 緑色のスムージーについてもっと知りたい！
ジュース・バーから昼間のテレビ番組まで、緑色のスムージーが今日のどこかにあるようです。 しかし、緑色のスムージーはとても素晴らしいですか？ 彼らは本当に健康的ですか？ 緑のスムージーについて真実は何ですか？
緑のスムージーとは何ですか？
いいえ、人々が緑のスムージーについて話すとき、彼らは聖パトリックの日のためにそれに食料着色のスムージーを意味しません！ 緑のスムージーは、コラードグリーン、ケール、レインボー、スイスチャード、ホウレンソウなどの新鮮な緑色の野菜とブレンドされたスムージーです 。
緑色のスムージーにミントやパセリなどの新鮮な緑のハーブを使用する人もいます。
緑色のスムージーの栄養価を主張する人々の多くは、スムージー全体が新鮮な生のビーガン食品成分 、すなわち冷凍または缶詰めではなく生のフルーツ、新鮮なジュース、新鮮なココナッツウォーターまたはアーモンドミルクいくつかのスムージーレシピのように、ミルクやヨーグルトの代わりに液体のために 。 あなたの緑のスムージーに追加するもう一つの生の完全なオプション？ 自家製の生野菜豆乳はいかがですか？
緑色のスムージーは本当にあなたにとって良いですか？
言い換えれば： はい！ 理由は次のとおりです。 葉の緑色の野菜は、地球上で最も健康的な食べ物です。 同じ緑でサラダを食べるだけでなく、緑のスムージーがあなたのために優れていますか？ この質問にはいくつかの回答があります。 最初は、サラダよりスムージーでたくさんの緑をもっと簡単に食べることができるので、はいです。 だから、実際にサラダで生の生野菜を食べるよりも、緑のスムージーを実際に作って食べる方がはるかです。
こちらもご覧ください： グリーンスムージーのレシピ
いくつかの人々は、緑のスムージーにピューレされたときの緑の消化率は、緑の平野を食べるだけでなく、緑のスムージーを健康にするものであると主張する。 彼らは、緑がスムージーでピューレされたときに消化しやすく、消化過程で体のエネルギーを少なくし、体に栄養とエネルギーを与えることが非常に簡単です。
緑色のスムージーは実際に味わいますか？
彼らは確かに少し奇妙に見える！ 一度あなたは緑のスラッピーのような調合を飲むことに慣れれば、まったく珍しいことはありませんが、初めてそれを試してみると、彼らはかなりひどく見え、あなたの友人や家族はあなたとあなたの緑のスムージーを確実に与えます奇妙な外見はほとんどない。 しかし、良いニュースは、正常に作られた場合、緑色のスムージーは通常のスムージーと同じくらい味が良いということです！ グリーンはあなたのレシピに豊富な色を加えるかもしれませんが、まったく味を変えるべきではありません。
適切なバランスを見つけるのが難しい場合は、グリーンを少なくして徐々に作業を進めるか、蜂蜜、 玄米シロップ 、 アガベの蜜柑などの甘味料を少し加えてください。
別のクイックヒント？ マンゴー、ブルーベリー、イチゴなどの強い風味の果物は、緑色のスムージーのバナナやパパイヤなどの軽度の果物よりも優れています。 別の緑を試してみることもできます。 私は個人的に緑のスムージーでパセリやシロッコなどのハーブを好きではありません。私はマサドグリーンのファンではありませんでした。（私は独特のスパイシーな香りが大好きです。 私は緑のスムージーのほうれん草やほうれん草を好みますが、もっと穏やかな味があるとわかります。
スイスチャードもうまくいきます。 余分な緑のブーストのために、キュウリまたはセロリを試してみてください！
こちらもご覧ください： なぜあなたはマスタードグリーンを愛するべきですか？
結論は何ですか？
これは私が個人的に愛している健康傾向の1つです。 スナックのために緑のスムージーを作るのは簡単ですが、朝食はもっと楽になります。あなたが受けるエネルギーの増強と栄養補給は本当に触知できます。 私はあなた自身のためにそれを試して言う。 緑のスムージーと1週間に1つの緑のスムージーとあなたが緑のスムージーにも恋しすぎるかどうかを見てください！
緑のスムージーレシピ：
緑のスムージーレシピを試してみましょう：