このケージンチキンとパスタのフライパンの料理は、素早く簡単に準備できます。 ダイニングされた調理された鶏肉、 スパイシーなケージャン調味料 、カイエンペッパー、トマト、パルメザンチーズ、様々な野菜で作られています。 サラダとコーンブレッドまたはビスケット付きのこの風味の チキンパスタ料理 をお楽しみください。 この簡単なレシピでは、fusilli、rotiniなどのパスタを使用します。
あなたが必要とするもの
- 12オンスまたはfusilliまたはrotiniパスタ
- バター2大さじ
- 新鮮なキノコをスライスした8オンス
- スライスされた赤ピーマン1個
- スライスされた緑のピーマン1個
- タマネギ6個、薄くスライスしたもの
- 3〜4杯のチキンをダイスしたもの
- ケージャン調味料1 1/2大さじ
- 3/4ティースプーンカイエンペッパー
- 3/4ティースプーングラウンドピーマン
- 1缶（10 3/4オンス）
- マッシュルームスープのクリーム
- 1/4カップミルク
- 1缶（14.5オンス）の切り刻まれたトマト
- 1/2カップはパルメザンチーズを加え、さらには散水用
それを作る方法
- パッケージの指示に従って、 沸騰した塩水でパスタを調理する。 消火器で排水し、お湯でよくすすいでください。
- 中火の大きなフライパンで、キノコを炒め、赤と緑のピーマンをスライスして、野菜が柔らかくなり、キノコが軽く茶色になる。
- キノコの混合物に、スライスした緑のタマネギ、細かく刻んだニンニク、および鶏肉を加えます。 絶え間なくかき混ぜて1分間調理する。 カジュン調味料、カイエン唐辛子、黒コショウを混ぜる。 調理して、もう一度、かき混ぜる。 スープ、ミルク、トマトを加えてください。 煮詰めにする。 粉砕したパルメザンチーズと調理したパスタを混ぜる。 ヒートスルー。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 701 |
| 総脂質 | 38g |
| 飽和脂肪 | 19g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 146 mg |
| ナトリウム | 314 mg |
| 炭水化物 | 54g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 36g |