チキンの胸の半分は、このおいしいキャセロールを作るために、スパイシーなトマトと凝縮スープソースをトッピングされています。 砕けたタコチップやドリトスやチーズを入れたチーズは、地殻とトッピングを作ります。
簡単なメキシコの米と、満足のいく豊富な家族食のための豆を炒めたこの風味のチキンキャセロールをお召し上がりください 。
加工した凝縮スープを気にしない場合は、スープとチキンブロスの1/2カップを省き、 味付けしたミディアムホワイトソース3カップでソースを作ります。 チキンベースまたはソースに半分のチキンストックを入れたソースにチキンフレーバーを加えます。
あなたが必要とするもの
- 4つの骨なしの鶏の胸の半分、調理済み、立方体
- 1（10オンス）はトマトに緑の唐辛子を入れることができます
- 1（10 3/4オンス）の缶
- マッシュルームスープのクリーム
- 1（10 3/4オンス）はチキンスープのクリームにすることができます
- 1/2カップタコソース
- 1/2カップ
- チキンブロス
- 1袋のトルティーヤチップまたはDoritos（10-12オンス）
- 1カップのチェダーチーズチーズ（またはアメリカンチーズ、メキシカンブレンド、または別の良い溶融チーズブレンド）
それを作る方法
- 中火以上の鍋では、トマト、スープ、タコソース、スープを混ぜます。 暑くて泡立つまで煮詰め、絶え間なくかき混ぜる。 熱から取り除く。
- タコチップで2 1/2キャセロールディッシュの底を並べます。
- チキンとソースの混合物を加えてください。
- 頂上にチーズを入れたもの。
- キャセロールを350°Fで約20〜25分間、または気泡と熱くなるまで焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 742 |
| 総脂質 | 61g |
| 飽和脂肪 | 33 g |
| 不飽和脂肪 | 18 g |
| コレステロール | 246 mg |
| ナトリウム | 298 mg |
| 炭水化物 | 7 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 40g |