バターナッツのスカッシュはスパイシーな蜂蜜とピーカンシロップで焼いています。 これはおいしいフォールサイドディッシュです。
あなたが必要とするもの
- 縦に4等分された大型バナナのスカッシュ
- 1/4カップは溶けたバター
- 1/4カップの蜂蜜
- 1/2カップ細かく刻んだピーカン
- シナモン1/4ティースプーン
それを作る方法
- バナナのスカッシュからの種のスクープ。 大きなベーキングディッシュで、カットサイドを下にして、バナナのスカッシュ片を整えます。 約1/4インチの深さにベーキングディッシュにお湯を注ぐ。 350°で50-60分間、または入札するまでバターナッツを焼く。 クールスカッシュ; 皮。
- スカッシュを1/2インチスライスに切り、9x13x2インチのベーキングディッシュに入れます。 バターと蜂蜜をスカッシュの上に注ぎ、そしてピーカンとシナモンを振りかける。 オーブンに戻って15〜25分間焼く。バターナッツのスカッシュがガラス張りで熱くなるまで。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 276 |
| 総脂質 | 21g |
| 飽和脂肪 | 8g |
| 不飽和脂肪 | 9g |
| コレステロール | 31 mg |
| ナトリウム | 4 mg |
| 炭水化物 | 24 g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 2g |