このゆっくりとした炊飯器は、驚くほど簡単に準備でき、牛の麺や米で美味しい食事を提供します。
ステーキストリップはマッシュルームと野菜でゆっくりと調理して、チャウメイインスタイルの食事を作る。 熱い調理された牛のメーヌ麺でこの簡単な料理を提供するか、または野菜と肉の混合物を炊きたてのお米に添えてください。
これは、缶詰または冷凍の中国式野菜で作ったシンプルな組み合わせです。 あなたがゆっくりとした炊飯器にそれらを追加する前に、牛のストリップを自由に探してください。
あなたが必要とするもの
- 1缶（4オンス）のキノコ、排水
- 1 1/2ポンドの薄い丸いステーキ、ストリップにカット
- セロリをスライスした1 1/2カップ
- 2つの中型のタマネギ、半分とスライス
- 3牛のブイヨンキューブ（または同等のベースまたは顆粒）と組み合わせた1カップのお湯
- 醤油大さじ3（低ナトリウム）
- ウサギソース2杯
- 1缶（約16オンス）の中国式野菜（または解凍した冷凍ミックスを使用）
- コーンスターチ大さじ2、大さじ2
- 1カップのチャウミンめんめん、調理済み（またはローミンや香港などの類似の麺）
それを作る方法
- 遅い炊飯器では、キノコ、ビーフストリップ、セロリ、タマネギとホットビーフブイヨン、醤油、ウスターシャーターソースを混ぜ合わせます。
- カバーし、5〜7時間LOWで調理します。
- 料理が終わる1時間前に、中国の野菜とコーンスターチと水の混合物を加えます。
- 約1時間以上、または厚く熱くなるまでカバーし、調理する。
- 料理が準備される直前に、麺を調理してうまく抜く。
- 調理された麺または炊きたての米で料理を提供する。
ヒントとバリエーション
- 醤油をTamariと交換する。
- 1ティースプーンの新鮮なジンジャーを加える。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 350 |
| 総脂質 | 9g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 88 mg |
| ナトリウム | 2,711 mg |
| 炭水化物 | 26g |
| 食物繊維 | 6 g |
| タンパク質 | 39g |