ニンジンパンの2つのピースの間に、ニンジンのパンの間にグリルして、インド風のグリルチーズを鮮明で新鮮なものにして、ニンジン、キュウリ、タマネギ、ミントとシラントロ、ペインダーチーズ、
あなたが必要とするもの
- ナン2個（ニンニク風味）
- ニンニク塩1/2大さじ
- 2ティースプーンバター
- パウダー6スライス
- イエローカレーソース1大さじ
それを作る方法
- まず、チョップされたニンジン、キュウリ、レッドオニオン、ミント、コリアンダー、クミン、塩、砂糖をボウルに加えます。 野菜を投げ捨て、米酢酢を加えます。 約30分間座る。
- 野菜を酸洗した後、ナナのスライスにペインナーを加え、黄色のカレーソースで塗ります。 漬け物の野菜スラウと上の残りのパン屋を加えてください。
- 上にナンの他の部分を加え、サンドイッチ全体をバターで塗りつぶして、サンドイッチを作り終えます。
- ミディアムサイズの鋳鉄製のフライパンまたはパニーニ・プレスを中火で加熱し、バター・サンドイッチを加えます。
- 地殻が金色の茶色になるまで、サンドイッチの片側を数分間料理しましょう。 パネラーは普通のチーズのように溶けないので、溶かす心配はありません。 それが加熱される限り、それはまだ素晴らしいと半弾性yを味わうでしょう。
- 片面が準備ができたら、軽くサンドイッチをひっくり返して、チーズがすべて熱くなり、もう片面が焼き上がり、サイド1になるまで繰り返す。サンドイッチが準備ができたら、それを熱から取り出して、サービングの数分前。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 742 |
| 総脂質 | 53g |
| 飽和脂肪 | 28g |
| 不飽和脂肪 | 13g |
| コレステロール | 156 mg |
| ナトリウム | 588 mg |
| 炭水化物 | 59g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 15g |