キングランチチキンキャセロールトウモロコシとトルティーヤ

この味付けしたキャセロールは大家族が好きです。 この偉大な味のチキンキャセロールにチェダーチーズまたはメキシコのチーズブレンドを使用してください。 あなたは、この牧場のキャセロールを一日早く一緒に入れて、あなたが焼く準備が整うまでカバーし冷蔵することができます。 簡単で素敵な家族の食事のために投げたサラダでお召し上がりください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンを350°F(180°C /ガス4)に加熱します。
  2. 軽く油を注いだ13x9インチのベーキングパンの底に約1/3カップのチキンスープを注ぐ。
  3. タマネギ、コショウ、残りの1/3カップのスープ、スープ、トマトを混ぜる。 混ぜ合わせる。
  4. 底にはトルティーヤの四分の一またはストリップの層の半分、次にチキンの半分とスープとトマトの混合物の半分。 少しのニンニクパウダー、塩、カイエンペッパーを振りかける。 レイヤーを繰り返します。 細断されたチーズを上に広げる。
  1. ホイルでベーキング・ディッシュをしっかりと覆い、45〜55分間ベーキングします。

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 1725
総脂質 120 g
飽和脂肪 50グラム
不飽和脂肪 41g
コレステロール 571 mg
ナトリウム 806 mg
炭水化物 11g
食物繊維 2g
タンパク質 144g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)