ウクライナのザウアークラウトスープやkapusnyak (キリル文字のкапусняк)のこのレシピは、完全にベジタリアン、またはスモークまたは新鮮な豚肉スペアリブをベースにすることができます。
薫製した肉と無燻製の肉を使用し、新鮮なキノコの代わりに輸入したキノコを乾燥させることで、特別な風味が得られます。 それはすべて味の深さについてです。
これは、kapusnyakを作るための単なる方法です。 レシピは料理人によって異なります。 ご想像のとおり、このスープの味は時間とともに改善されるだけで、翌日にはさらに効果的です。
あなたが必要とするもの
- 1ポンドの燻製または新鮮な
- 豚の予備品
- 水10カップ
- 大さじ1個
- 1つのクローブ刻んだニンニク(オプション)
- 1ベイリーフ
- 黒コショウ6個
- 大さじ1枚とスライスされたニンジン
- 大さじ1と大さじ1
- 1オンスの乾燥キノコまたは1/2カップ
- 新鮮なスライスマッシュルーム
- 2ポンドのザウクラウトが水分を抜かれ、すすぎ落とされていない
- 大さじ2
- すべての目的小麦粉
- サツマイモ大さじ2
- オプション:味に塩
- ガーニッシュ:チョップ
- ディルまたはパセリ
それを作る方法
注:キノコを使用する場合は、耐熱容器に入れてください。 1カップ以上の沸騰水を注ぎ、プラスチック製の包みで覆い、レシピを続けながら急にしてください。
- 大きなオランダのオーブンやスープポットでは、予備品、水、刻んだタマネギ、ニンニク(使用している場合)、 ベイリーフ 、コショウコーンを入れます。 表面に浮かぶ泡を飛ばして、沸騰させてください。
- 肉が骨から落ちる準備ができるまで熱を減らして煮る。 水を追加する必要があるかもしれません。
- 肉を取り除き、扱うのに十分冷めたら、一口大きさのものに切ります。 ご予約ください。
- 沸騰した液体のオランダのオーブンに、ニンジン、ジャガイモ、キノコ(乾燥したキノコを使用する場合は、ひどい浸漬液とともに)とザウアークラウトを加えます。
- サワークラウトが柔らかくなるまで、約30分、沸騰させ、熱を下げ、煮る。 必要に応じて水を追加してください。
- 調味料を調整する。 フォークは、大さじ2の大さじ2杯のサワークリームと小麦粉をブレンドします。 この混合物を数本のホットスープで軽く炒めます。 焼きたてのサワークリームをスープに戻し、よく混ぜ合わされ、スープはやや厚くなった。
- 肉をスープに戻し、新鮮なパセリやディリップ、 ライ麦のパンを添えてサービングしてください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 288 |
総脂質 | 10g |
飽和脂肪 | 3g |
不飽和脂肪 | 4g |
コレステロール | 51 mg |
ナトリウム | 1,030 mg |
炭水化物 | 30 g |
食物繊維 | 6 g |
タンパク質 | 20g |