ウクライナザウアークラウトスープ(Kapusnyak)のレシピ

ウクライナのザウアークラウトスープやkapusnyak (キリル文字のкапусняк)のこのレシピは、完全にベジタリアン、またはスモークまたは新鮮な豚肉スペアリブをベースにすることができます。

薫製した肉と無燻製の肉を使用し、新鮮なキノコの代わりに輸入したキノコを乾燥させることで、特別な風味が得られます。 それはすべて味の深さについてです。

これは、kapusnyakを作るための単なる方法です。 レシピは料理人によって異なります。 ご想像のとおり、このスープの味は時間とともに改善されるだけで、翌日にはさ​​らに効果的です。

ポーランド語版はkapuśniakとして知られています

あなたが必要とするもの

それを作る方法

注:キノコを使用する場合は、耐熱容器に入れてください。 1カップ以上の沸騰水を注ぎ、プラスチック製の包みで覆い、レシピを続けながら急にしてください。

  1. 大きなオランダのオーブンやスープポットでは、予備品、水、刻んだタマネギ、ニンニク(使用している場合)、 ベイリーフ 、コショウコーンを入れます。 表面に浮かぶ泡を飛ばして、沸騰させてください。
  2. 肉が骨から落ちる準備ができるまで熱を減らして煮る。 水を追加する必要があるかもしれません。
  1. 肉を取り除き、扱うのに十分冷めたら、一口大きさのものに切ります。 ご予約ください。
  2. 沸騰した液体のオランダのオーブンに、ニンジン、ジャガイモ、キノコ(乾燥したキノコを使用する場合は、ひどい浸漬液とともに)とザウアークラウトを加えます。
  3. サワークラウトが柔らかくなるまで、約30分、沸騰させ、熱を下げ、煮る。 必要に応じて水を追加してください。
  4. 調味料を調整する。 フォークは、大さじ2の大さじ2杯のサワークリームと小麦粉をブレンドします。 この混合物を数本のホットスープで軽く炒めます。 焼きたてのサワークリームをスープに戻し、よく混ぜ合わされ、スープはやや厚くなった。
  5. 肉をスープに戻し、新鮮なパセリやディリップ、 ライ麦のパンを添えてサービングしてください。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 288
総脂質 10g
飽和脂肪 3g
不飽和脂肪 4g
コレステロール 51 mg
ナトリウム 1,030 mg
炭水化物 30 g
食物繊維 6 g
タンパク質 20g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)