この料理は華麗ではありませんが、それは高価ではありません。それは、多くの人々に栄養を与えなければならない、控えめな娯楽のための完璧なソリューションです。 ジョニー・マルゼッティとは何ですか？ それは、レストランの名前に由来する牛肉と麺料理です。
あなたが必要とするもの
- バター2大さじ
- 2個の中にんじん
- 1本のクローブニンニク
- 1本のクローブニンニク
- 1ポンドの痩せた牛肉
- トマトペースト1缶（6オンス）
- 1 1/2カップの水
- 2缶（各4オンス）のキノコをスライスし、
- セロリ1カップ
- 緑のピーマン1個、チョップ
- ティースプーン1杯
- 塩とコショウの味
- チェダーチーズを細断した8オンス
- 8オンスの広い麺
それを作る方法
- バターを溶かす; タマネギとニンニクを加え、柔らかくなるまで煮る。
- 粉砕牛肉を加える。 茶色になるまで調理する。
- トマトペースト、水、キノコ、液体、セロリ、ピーマン、酢、塩、コショウ、チーズを混ぜる。
- 15分から20分煮る。
- 沸騰した塩水で柔らかくなるまで麺を調理する。
- ドレインをソースと混ぜる。
- カバーし、ゆっくり30分間ゆっくりと調理するか、または350°で30〜45分間焼く。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 568 |
| 総脂質 | 31 g |
| 飽和脂肪 | 15g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 151 mg |
| ナトリウム | 523 mg |
| 炭水化物 | 28g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 46g |