10インディアンランチボックスレシピキッドウィルラブ
インドでは、「ティフィン（tiffin）」という言葉は、弁当箱またはその中の食品のいずれかを表すために使用されます。 すべてのお母さんはおいしいランチボックスをパックしたいと思っていますが、彼女はまた、それが栄養価が高いと願っています。 それは求めたくないかもしれませんが、私たちの多くの不安を引き起こす可能性があります！ 子供たちは、退屈な食べ物を食べて帰ってくることが多いのです。 まあ、もう退屈！ すぐに彼らの食べ物を磨き上げさせる美味しいインド料理のリストがここにあります。
01の10
ミント・チャットニー・ベジ・サンドイッチAdit_w / Flickr / CC BY-ND 2.0 ボンベイ・サンドイッチとも呼ばれていますが、これは真剣においしいですし、ジャガイモ、キュウリ、トマト、ビートなどの良いものが詰まっています。 おいしいミントチュートニーで広がる、それはあなたの子供の食べ物に野菜をこっそりと運ぶための便利な方法です！
02の10
チキンティッカサンドイッチあなたがチキンチキカを残しているときに完璧です。 ヨーグルトスパイスマリネとグリルチキンは、チャットマサラとミント・コリアンダーチャットニーを着たサンドイッチでおいしいです。
03/10
トースペインターサンドイッチこのインドスタイルのチーズサンドイッチはおいしくて簡単です！ ほとんどの子供はこの軽度の味わいのサンドイッチを好きですが、大人のために、あなたはホットソースのダッシュを詰め物に加えることによってそれをスパイスアップすることができます。
Paneerはコテージチーズに似た柔らかいチーズです。 このレシピでは、トマトとスパイスを混ぜて、焼きたてのパンに広げてから焼く。
04/10
インドスタイルのバーガー膨大な量の西洋の影響で、ハンバーガーはインドで人気のある食べ物です。 そして、子供はハンバーガーが好きではない？ あなたのハンバーガーにインドのひねりを与えるのは簡単です。 生姜、コリアンダー、ガラムマサラのような伝統的なインドのスパイスに粉砕牛肉やラムを混ぜることで、ホムヒムハンバーガーをあなたの子供が愛するエキサイティングなものに変身させることができます。
05の10
ポハインド西部から、Pohaは平らな米から、Indori川からの米は薄片に平らにされ、液体が加えられるときに盛り上がる。 それはミルクで生で食べるか、またはスパイスや他の食材で揚げて食べることができます。 それは、調理しやすい、栄養価の高いスナックであり、朝食またはブランチのためにしばしば食べられる。 ポハにミント・コリアンダー・チャットニーを添えて、余分な匂いを加える。
06の10
アップマあなたがインドにどこに行くにせよ、Upmaは熱いお気に入りの朝食の食べ物です。 もともと南インドから、このおいしい料理は、朝食、ブランチ、または軽食として食べることができます - それはあなたもそれを食べることができます健康的です！
アップマは、乾燥した焙煎米粉から作られたお粥のような料理です。 このような汎用性の高いレシピであるため、多くのバリエーションがあります。子供が好きなバージョンが見つかるまで試してみることができます。
07/10
Dhoklaインド西部のグジャラート州からの栄養価の高い蒸したグラム粉は、タマリンドとミント・コリアン・チュートニーで完璧な味です。 本質的には、朝食用のコーヒーケーキに似たケーキであるか、スライスされ、間にチャットニーのあるサンドイッチのように扱われます。 いずれにしても、子供たちは、ランチボックスを開いてdhoklaを見つけるのが大好きです。
08の10
Moong Daal Ka CheelaMoong Daal Ka Cheelaは、完璧な手持ちの弁当箱です。 彼らはまた、素晴らしい朝食用の食べ物でも、肉汁ベースの料理に付随するものとしても完璧です。 レシピは、一晩分裂したムーンレンズ豆を一晩浸し、準備時間にそれを考慮に入れます。
09/10
Vada Pavインド西部のマハラシュトラ州の中心から真っ直ぐ出てきたVada Pavはインドで象徴的な地位を築いています。 以前は「貧しい人の食べ物」でしたが、最近では豊富で有名な人たちでさえ、ボンベイ（ムンバイ）の多くの路傍の食べ物屋で食べることができます！
Vada pavは、パンの中に包まれていて、様々なチャチネを着たポテトパティです。 ジャガイモのパティは、あなたが前夜にバッターを作れば、実際にはよりよく味わいます。 午前中にパティを揚げて、朝に子供の弁当箱にポップアップさせてください。
10の10
Aaloo Parathaこれらは時間がかかりますので、先に作ったバッターを持っていれば理想的です。 これらのジャガイモのパンケーキは、ヨーグルトを少し入れておいしく食べられます。子供が楽しめる楽しいハンドヘルドランチです。