この古典的な食器棚のレシピは、甘さのちょうどいい量でクリーミーで辛口です。 あなたはそれをもう少しキックを与えるために、マスタードまたはホースラディッシュを追加することができます。
緑のキャベツと半分のキャベツの半分のキャセツが好きなら、変更なしでレシピを準備することができます。 そうでなければ、1/2頭の緑キャベツと半分の赤を使用することができます。 あなたはそれぞれ左に2つのハーフヘッドで終わるでしょう。 あなたは炒め物などで後で使うことができます。
それ以外の場合は、レシピを2倍にして、緑色と赤色の2つのヘッドを使用するだけです。 この食器棚の私の経験は、あまりにも多くを持つことができないということです。
また参照: バターミルクの作り方
あなたが必要とするもの
- ミディアムグリーンキャベツ1個
- 1中赤キャベツ
- 2
- ニンジン 、皮をむいて細断したもの
- 赤玉ねぎ1/8カップ(大さじ2)
- ¾カップマヨネーズ
- サツマイモ大さじ2またはバターミルク
- タラゴン酢またはサイダービネガー2大さじ
- 茶さじ1杯
- ディジョンマスタードまたは
- 準備された西洋ワサビ (オプション)
- 砂糖大さじ2、または味に
- 1杯のセロリの塩
- 塩と新鮮な地面
- 白い唐辛子 、味に
それを作る方法
- キャベツから白くなった外側の葉を取り除きます。 キャベツの四分の一、芯を切り取り、それらを細断する。 あなたはキャベツの合計約8カップ、半分の緑と半分の赤が欲しい。 両方のヘッドのすべてを使用するとは限りません。
- 大きなステンレスやガラスのボウルでは、マヨネーズ、酢、サワークリームまたはバターミルク、オプションのマスタードまたはワサビ、および砂糖とセロリの塩を一緒に泡立てます。
- 細断したキャベツ 、ニンジン、タマネギを加えなさい。 野菜がドレッシングで均一にコーティングされるまでよく混ぜる。
- 塩と白い胡椒で味を味わってください。 それがあまりにも甘い場合は、より多くの酢で香りを調整するか、あまりにも砂糖の場合は、より多くの砂糖。 また、サワークリームやバターミルクを使ってクリーミーさを調整することもできます。
- サービングする前に少なくとも1時間、最大4時間冷蔵してください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 254 |
総脂質 | 16g |
飽和脂肪 | 3g |
不飽和脂肪 | 4g |
コレステロール | 10 mg |
ナトリウム | 503 mg |
炭水化物 | 25g |
食物繊維 | 9g |
タンパク質 | 5g |