仕事の週のための完璧な料理
渋滞、スポーツとのやり取り、ピアノレッスンの運転の間、週曜のスケジュールでは料理に時間がかかりません。 それにもかかわらず、私たちのほとんどは、ファーストフードの食事に自家製の食事を好む。
私たちは、ほとんどすべての人がパントリーやすべてのスーパーマーケットで持っている食材を使用する、素早く簡単なメインコースのリストをまとめました。 これらのメインディッシュのいずれかにグリーンサラダとバゲットを加え、食事を完成させてください。
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Arroz Cubano - キューバライスリサ・シエラ キューバのライスはスペインの家族にとって人気のある料理です。人気のある料理と同様に、すべての家庭には独自のバージョンがあります。 いくつかの料理人はニンニクまたはトマトとタマネギを少しずつ用意していますが、他の人は単純に白米を用意しています。 トマトソースを缶に入れ、オリーブオイルで炒める人もいれば、タマネギとオッパイと一緒に「ソフリト」を使う人もいます。
これは30分以内に準備できるシエラの家庭版のArroz Cubanoです。
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サーモン・アン・サルサ・ベルデ - サーモン・グリーン・ソースリサ・シエラ グリーンソース、または "サルサverdeは、"典型的なスペインのソースであり、通常魚で提供されています。 この場合、ソースにはピーマンも含まれており、美しい緑色を示しています。 ソースを最初に準備し、次にサーモンをニンニク風味のオリーブオイルで炒め、ソースの上にのせます。 それは健康で素早い料理で、軽い夕食に最適です。
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Albondigas con Salsa de Perejil - ミートボールとパセリソースこのメインコースは地中海のバレアレス諸島で始まります。 これらのミートボールのベーコンは、彼らに特別な風味を与えます。 豊富な味わいのスープ、パセリ、クルミのソースと組み合わせて、おいしいメインコースをご用意しています。
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Chuletas de Cerdo con Ajo、Pimientos y Brandy - ペッパーズ＆ブランデーのポークチョップリサシエラ（c）2009年株式会社のライセンスを受けた このスペインの人気レストランでは、ポークチョップには赤ピーマン、ニンニク、ブランデーが盛り込まれており、豊かな風味豊かなパンジュースがチョップの上に詰まっています。 ニンニクのマッシュポテトを添えて。
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マカロニ・サルサ・デ・トマテ・コン・チョリゾ - チョリソとトマトソースのパスタリサ・シエラ マカロニ、リトナトーニ、ペンネ、スパゲッティは、スペインの家庭では、典型的にはスペインのチョコレートソーセージやスペインのスモークパプリカなど、スペインの典型的なソースを使って食べられます。 イタリアのように、スペインのパスタはメインコースではなく最初のコースと見なされますが、このレシピは4つの大人をメインコースとしています。
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Filetes Empanados、con Ajo - ニンニク添えのビーフフィレ肉（c）リサシエラ2014は、japanjapan.infoにライセンス供与 非常に薄くスライスした丸いトップサーロインステーキ（骨なし）、または「朝食」ステーキから始まり、小麦粉とニンニクを少し入れてパンします。 ホットオリーブオイルですばやく炒め、グリーンサラダを作る。 数分で美味しいディナーをお楽しみいただけます。