ハムのような休日は何も言いません。 はい、トルコは感謝祭にちょうど期限が到来しますが、家族がテーブルの周りに集まるとき、多くのアメリカの休日にはスパイラルハムがあります。 サツマイモは休日にも人気があり、このハムとサツマイモを両方の世界の最高のものにします。 このレシピは、茶色の砂糖とりんごを味付けしており、あらゆる年齢のお客様に最適です。 風味豊かで、甘く、澱粉質の完璧なミックスです。このレシピは、一番好きな食べ物を満足させます。
あなたが必要とするもの
- 1ハムスライス、約12〜16オンス
- 4つのリンゴ、皮をむいて、くりぬいて、くさびを切る
- 3つの中型サツマイモ、約1 1/2ポンド、剥がしてスライスした厚さ1/4インチ
- 明るい茶色の砂糖、大さじ4杯
- 3/4カップのお湯
それを作る方法
- 中火のフライパンでは、両側のハムスライスを褐色にします。 ベーキングディッシュに置く。
- リンゴとスライスしたサツマイモをハムに広げ、次にブラウンシュガーを振りかける。 お湯を入れてください。
- ホイルでしっかりとカバーし、350°Fで約60分間焼くか、ジャガイモが柔らかくなるまで焼く。
- 調理中に時折軽くかき混ぜる。
- 最後の15分間カバーを取り外します。
料理のヒントと成分の置換
- あなたのハムとサツマイモのベーキングを最大限に生かすことは、いくつかのスパイスと追加の成分を加えることを意味するかもしれません。 オプションは簡単に見つかります。 このレシピは、リンゴとサツマイモと一緒に3/4ティースプーンのオールスパイスと1/2ティースプーンのシナモンを加えてから、ベーキングディッシュのハムに加えることでこのレシピを呼び出すことができます。
- リンゴがあなたの最初の選択肢でない場合は、代わりに破砕パイナップルを試してください。 この料理の風味豊かな味を呼び出すには、ブラウンシュガーをバターで炒めた玉ねぎに交換し、焼いたスイスチーズを加えて焼く。
- このレシピを休日テーブルから朝食用テーブルに持ち込むには、ハムとサツマイモのハッシュを作る。 これは時間を節約し、レシピをコンロトップに持ち込みます。 ブラウンシュガーを飛ばすには、タマネギを加え、ハムを1/2から1/3インチの立方体に立てます。 オリーブオイルとバターの大さじで玉ねぎを炒め（それぞれの半分は完璧です）、ハムとサツマイモのキューブを加えます。 塩とコショウを味付けして、揚げたかスクランブルエッグを付けて、あなたの口の中でのお祝いのような気分な朝食をお楽しみください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 489 |
| 総脂質 | 10g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 74 mg |
| ナトリウム | 1,377 mg |
| 炭水化物 | 80g |
| 食物繊維 | 11g |
| タンパク質 | 23 g |