これは超高速で簡単なビーガンデザートのレシピの1つですが、あなたは面白いと感じるでしょうが、絶対に退廃的です。 豆腐のピーナッツバターパイは、子供たち（または子供たちの心）にぴったりの比較的健康なビーガンデザートです。
Veganmouseブログの背後にあるビーガンのパン屋さんは、このピーナッツバターパイを作って、プレッツェル、チョコレート、そしてピーナッツバターで、豊かでグーイーな食べ物を食べました。
楽しい！
あなたが必要とするもの
- 16オンス
- 絹ごし豆腐
- ピーナッツバター1カップ（クリーミー）
- 3/4カップの砂糖
- 豆乳大さじ2
- 2ティースプーンのバニラ
それを作る方法
- 豆腐、ピーナッツバター、砂糖、豆乳、バニラをフードプロセッサーやブレンダーで混ぜ合わせて滑らかになるまで混ぜる。
- パイの殻にスプーン。 少なくとも2時間冷蔵してお召し上がりください。
The Compassionate Cook Cookbookの許可を得て転載 。
手作りのパイを作るのと同じですか？ ここでは、より多くの乳製品とビーガンのパイがあります：
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 650 |
| 総脂質 | 40g |
| 飽和脂肪 | 7 g |
| 不飽和脂肪 | 17 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 312 mg |
| 炭水化物 | 56g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 27g |