この非常に簡単なチョコレートピーナッツバター豆腐パイ、フランスのシルクパイに似て、完全な野菜であり、わずか数分で準備することができます。 ビーガンチョコレートを必ず使用してください。 グルテンフリーのパイクラストを使用して、このビーガンパイはグルテンフリーでも簡単に作ることができます。
これは何十年もの間、ビーガンサークルの周りに浮かんできた古典的なレシピです。 確かに、あなたはビーガンパイをこれよりずっと魅力的なものにすることができます（もっと高価でエキゾチックな成分を使って）。しかし、私はそれを古い学校とシンプルに保つのが好きです。 さらに、これらの成分はすべて簡単に手に入れることができるものです。このレシピを数回試してみると、頭の上から取り除くことができます。
豆腐をベースにして、チョコレートチップとピーナッツバターを味付けし、豆乳を少し混ぜ合わせる。 ブレンド、焼く、冷やす、そしてやった。
このレシピでセミスイートチョコレートチップを使用することをお勧めします。 それは、セクシーなチョコレートチップでも、超甘いレシピではありませんが、ピーナッツバターの豊かさはそれを補うものではありません。 あなたが超甘いデザートに慣れているなら、あなたはそれに同意しないかもしれません。あるいは、あなたがそれをどれだけ好きなだけ愉快に驚くかもしれません！
あなたのチョコレート豆腐ピーナッツバターパイをお楽しみください！
あなたが必要とするもの
- 1缶豆腐（
- 絹や企業; 約12オンス）
- 1/2カップのチョコレートチップ（ビーガンなら食材をチェック）
- 1/2カップピーナッツバター
- 豆乳大さじ2
- 1パイクラスト（既製品）
それを作る方法
低温でチョコレートチップを溶かし、頻繁に攪拌してチョコレートが燃えないようにします。 二重ボイラーがあればそれを使うことができます。
チョコレートが溶けたら、必要に応じてピーナッツバター、 シルク豆腐 、チョコレート、豆乳をミキサーで混ぜ合わせて、滑らかでクリーミーなものにします。 パイ皮に注ぎ、少なくとも1時間、しっかりと冷ます。
ビーガンデザートレシピ：
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 250 |
| 総脂質 | 19g |
| 飽和脂肪 | 6 g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 5 mg |
| ナトリウム | 135 mg |
| 炭水化物 | 12 g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 11g |