カボチャのパイにグルテンや添加物が含まれているものは何も追加する必要はありません。この単純なグルテンフリーのビーガンのカボチャパイのレシピがそれを証明しています。 カボチャ、豆乳、通常のカボチャパイのスパイス、バニラ、そしてコーラデンプンを少しだけ使って作ったものです。食事の好みにかかわらず、誰もが楽しめるデザートです。
休日を祝い、食事の制限があるので、一緒に来るおいしい、伝統的な快適食品を食べても、それを楽しむことはできません。 あなたがビーガンやグルテンダイエットに従ったからといって、あなたが休日を楽しむことができないというわけではありません。 結局のところ、食事はトルコについてだけではありません。 このようなレシピでは、あなたの好きなすべての快適な食べ物と一緒に、 グルテンフリーの菜食主義のベジタリアンを食べることができます。
あなたが必要とするもの
- 1（15オンス）はカボチャができます
- 1カップ豆乳
- 3/4カップの砂糖
- 1/4カップコーンスターチ
- 塩小さじ1/4
- 1ティースプーンのバニラ
- 2ティースプーンのカボチャパイスパイス（下記の注意を参照）
- グルテンフリーパイクラスト1
それを作る方法
- オーブンを425°Fに予熱する。
- すべての成分を一緒に加える。 中速で3〜4分間ゆっくりと混合する。
- 9インチのグルテンフリーのパイクラストに注ぎ、15分焼く。
- オーブンを350Fまで回転させ、さらに45〜50分かけて焼く。
- 冷まします。
- サービングする前に30分冷やす。
ノート：
- パンプキンパイのスパイスは、ほとんどの食料品店のスパイス通路で購入できますが、あなた自身で作ることもできます。 そのためには、シナモン2杯、生姜2杯、生姜2杯、地上豆腐2杯、地中海生姜1杯、地小さじ1杯の小さじ1杯の小さじ1杯を小さなボウル、瓶または貯蔵容器に入れ、あなたの好きなレシピが必要です。
- レディメイドグルテンフリーパイクラストは食料雑貨店で見つけることができますが、パイを作るのは簡単です！ 方法は次のとおりです：ちょうど1/2カップの短縮、1/2カップの米粉と冷たい水4大さじを組み合わせ、ボールにロールし、薄い、円形の地殻にロールアウトし、プレゼンテーションのためにエッジをフルート、パイパンに置きます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 168 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 13 mg |
| 炭水化物 | 39g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 3g |