ビーガンのために、私はほうれん草のディップを本当に愛しています。 おそらく少しすぎます。 しかし、もう一度、私はより多くの緑を食べる方法について愛しています、そして、私は冷凍チョコレートをちょうどどんな方法で使用するのも好きです。
このシンプルで簡単なビーガンのホウレンソウのディップレシピでは、ビーガンパッケージのスープミックス、冷凍ホウレンソウ、 非乳製品のサワークリームを使用して、すべてを一緒にミックスします。 それは本当に簡単ではないかもしれません。
ホウレンソウのディップを準備したら、少なくとも15分間は冷蔵庫に座らせてから取り出し、少し炒めてから味をつけておくことをおすすめします。 私はときどき味付けした塩、または余分なタマネギの粉やニンニクの粉、またはカイエンの唐辛子や唐辛子のフレークのタッチを追加したい。 そして、あなたが空想を得たい場合、またはパーティーのためにこれを提供している場合は、パンボウルにホウレンソウのディップを提供することもできます！ ビーガンのホウレンソウのディップは、素早く簡単なビーガンの前菜のレシピです。また、私は、 ベジタリアンのミニミートボールのファンでもあり、楽しく簡単な前菜です（通常のチップやグアクやフムスには何も問題ありません）。
ビーガンが何であるかわからない場合は、 ここでこのシンプルなビーガンの定義をチェックしてみてください。ビーガンのレシピをもっと探しているなら、ビーガンのレシピはたくさんあります。
あなたが必要とするもの
- 1 10オンスのパッケージ冷凍チョコレート（解凍した）
- 1容器非乳製品
- ビーガンサワークリーム
- 1/2カップビーガンマヨネーズ（私はベジナイズが一番好きです）
- 1パケットビーガン玉ねぎスープミックス
それを作る方法
最初に、解凍して、ホウレンソウを徹底的に排水します（誰もホウレンソウの湯たぶちが好きではありません！）。
次に、大きなボウルで、解凍した水切りホウレンソウ、 ビーガンサワークリーム 、ビーガンマヨネーズ、ビーガンタマネギスープミックスをよく混ぜ合わせ、オニオンスープミックスを完全に取り入れるまで混ぜ合わせます（ゴムのスパチュラとボウルの側面をこすり落とす）。
味を少なくとも15分間、一晩まで冷蔵庫に置くことによって、フレーバーがマリネして十分に発達してから提供してください。
サービングボウルに移る前に、素早くミックスして味を出したいかもしれません。ほんの少しの塩やニンニクソルト、またはホットソースのダッシュを追加したいのであれば、好き。
クラッカー、ピタチップスまたは新鮮な薄切り野菜の品揃えでお召し上がりください。 私はホウレンソウのディップのために新鮮でクランチーなキュウリのスライスとジカマが好きです。
自家製のビーガンのホウレンソウのディップをお楽しみください！
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ビーガンディップのアイデアがさらに必要ですか？ 参照するための簡単なレシピがいくつかあります：
- 30秒のビーガンチリ "チーズ"ディップ
- 私のお気に入りのベジタリアンとビーガンビーンディップレシピ
- 5つ星のビーガン牧場のドレッシングレシピ
- グルメトマトとヤギチーズのビーンディップ
- ビーガン・ザッツィキ
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 111 |
| 総脂質 | 11g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 15 mg |
| ナトリウム | 82 mg |
| 炭水化物 | 3g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 1g |