これは労働集約型のレシピではありませんが、このビーガン豆のディップの組み合わせはとても美味しいので、共有する必要があります。 それは "30秒"と呼ばれています。なぜなら、それが成立するまでにかかる時間ではありませんが（それは本当ですが）、それはそれがどれくらい長く続くかであるからです。 Tofuttiブランドのクリームチーズは、ほとんどの健康食品店や豊富な食料品店で見つけるのが簡単なビーガンクリームチーズ代替品です。
残った唐辛子は ？ このレシピで缶詰のチリの代わりにそれを使用してください - それはすべてを使用する素晴らしい方法です！
あなたが必要とするもの
- 1 14.7オンスはベジタリアンの唐辛子（エイミーまたはホーメルブランドのベジタリアンチリを試してみてください）
- 1 8オンスコンテナの非乳製品クリームチーズ（トフチまたはFollow Your Heartブランド）
それを作る方法
- 缶詰または残りの唐辛子とクリームチーズを混ぜ合わせ、よく混ぜる。
- 必要に応じて、電子レンジで暖めます。
- トルティーヤチップを添えて。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 69 |
| 総脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 19 mg |
| ナトリウム | 163 mg |
| 炭水化物 | 1g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 2g |