地面のトルコの唐辛子のレシピ

この簡単な唐辛子は、痩せた七面鳥で作られていますが、粉砕された牛も同様に使用することができます。 ストーブトップでこのチリを煮るか、スロークッカーを使用してください(ヒントとバリエーションを参照)。

唐辛子調味料ミックスをお持ちでない場合は、代用品として使用できるシンプルなスパイスミックスが含まれています。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 大きな熱帯魚やオランダのオーブンで中火で植物油を加熱する。 七面鳥を茶色にし、肉がピンクにならなくなるまでかき混ぜて砕く。
  2. チョウザメとタマネギを混ぜる。 調理し、約2〜3分間攪拌する。 ニンニクを加えて1分間長く煮る。
  3. トマト、トマトソース、豆、ビールまたはスープ、蜂蜜または砂糖、チリミックスを加えます(下の自家製のバージョンを参照)。 混合物を沸騰させて、パンを覆い、熱を低くする。 1時間半以上煮る。
  1. 必要に応じて味と塩を加え、新しく挽いた胡椒を加えます。
  2. トップにはチーズ(モッツァレラ、チェダー、モンテレージャック)、サワークリーム、クラッカー、刻んだタマネギなどがあります。

ヒントとバリエーション

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 525
総脂質 16g
飽和脂肪 5g
不飽和脂肪 8g
コレステロール 102 mg
ナトリウム 153 mg
炭水化物 48g
食物繊維 13g
タンパク質 48g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)